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<\/a><\/figure>\n\n\n\nO que \u00e9 a gripe?<\/h2>\n\n\n\n
A gripe ou influenza \u00e9 uma doen\u00e7a causada por diversos v\u00edrus ARN e geralmente \u00e9 caracterizada por febre alta, dores musculares, dor de garganta, dor de cabe\u00e7a, coriza e tosse seca. A febre \u00e9 o principal sintoma e dura cerca de tr\u00eas dias. J\u00e1 os demais sintomas se agravam ao longo dos dias, sendo mais fortes e duradouros.<\/p>\n\n\n\n
Como a gripe ataca o pulm\u00e3o, h\u00e1 um maior risco de desenvolvimento de doen\u00e7as mais s\u00e9rias, como a pneumonia. Al\u00e9m disso, contrair a gripe em quadros de sa\u00fade mais delicados pode gerar complica\u00e7\u00f5es, como no caso de pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas no pulm\u00e3o, problemas card\u00edacos e asma.<\/p>\n\n\n\n
O que \u00e9 o resfriado?<\/h2>\n\n\n\n
O resfriado tamb\u00e9m \u00e9 uma doen\u00e7a respirat\u00f3ria de causa viral. Por\u00e9m, diferentemente da gripe, os v\u00edrus respons\u00e1veis s\u00e3o o rinov\u00edrus, o parainfluenza e o RSV.<\/p>\n\n\n\n
Os sintomas do resfriado s\u00e3o similares aos da gripe, mas s\u00e3o mais brandos e duram menos tempo. Entre os mais comuns podemos citar a tosse, coriza, dor muscular leve, dor de garganta e febre baixa em alguns casos. Al\u00e9m disso, a recupera\u00e7\u00e3o do resfriado costuma ser mais r\u00e1pida, levando cerca de 4 dias.<\/p>\n\n\n\n
Como a gripe e o resfriado s\u00e3o transmitidos?<\/h2>\n\n\n\n
Os v\u00edrus da gripe e do resfriado s\u00e3o transmitidos por meio da fala, espirros, tosse e contato das m\u00e3os contaminadas com nariz, olhos ou boca.<\/p>\n\n\n\n
Dicas de preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEmbora existam algumas diferen\u00e7as entre a gripe e o resfriado, as medidas preventivas podem ser as mesmas, sendo importante que elas fa\u00e7am parte de nosso dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
\n- Lave as m\u00e3os com frequ\u00eancia, principalmente ao cumprimentar outras pessoas e manusear objetos compartilhados;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n- Higienize as m\u00e3os com \u00e1lcool em gel 70%;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n- Evite ambientes com aglomera\u00e7\u00e3o, fechados e sem ventila\u00e7\u00e3o. Eles facilitam o aumento de v\u00edrus e bact\u00e9rias e o cont\u00e1gio de v\u00e1rias doen\u00e7as respirat\u00f3rias;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n- Evite o contato com olhos, boca e nariz em locais p\u00fablicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, existem h\u00e1bitos que contribuem para uma melhor qualidade de vida e o fortalecimento da imunidade. Veja alguns deles a seguir.<\/p>\n\n\n\n
De olho na hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\nBeba pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia. A ingest\u00e3o de l\u00edquidos ajuda a manter a secre\u00e7\u00e3o nasal fluida e contribui para a preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es comuns dessa \u00e9poca do ano. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante dar uma aten\u00e7\u00e3o especial para a limpeza do nariz, este h\u00e1bito simples \u00e9 capaz de reduzir em at\u00e9 40% a incid\u00eancia de rinites, gripes e resfriados. Para isso, aposte no uso de soro fisiol\u00f3gico e solu\u00e7\u00f5es salinas tanto pela manh\u00e3 quanto pela noite.<\/p>\n\n\n\n
Alimente-se bem<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEm \u00e9pocas mais frias o nosso apetite aumenta, mas \u00e9 preciso estar atento ao que colocamos no prato. Alimentar-se bem e praticar atividades f\u00edsicas ajudam a aumentar a imunidade e nos deixa mais resistentes \u00e0s infec\u00e7\u00f5es por v\u00edrus e bact\u00e9rias. Para manter a sa\u00fade em dia, invista em alimentos integrais, castanhas, carnes vermelhas e tamb\u00e9m em peixes como o salm\u00e3o, atum e a sardinha que s\u00e3o ricos em nutrientes que fortalecem a nossa imunidade. <\/p>\n\n\n\n
Mantenha sua vacina\u00e7\u00e3o em dia\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\nAl\u00e9m de todos os cuidados que j\u00e1 citamos, \u00e9 fundamental manter as imuniza\u00e7\u00f5es sempre em dia. Principalmente no caso de crian\u00e7as, idoso e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Para se prevenir da gripe, al\u00e9m de h\u00e1bitos b\u00e1sicos de higiene e sa\u00fade, existe a vacina\u00e7\u00e3o. J\u00e1 para o resfriado n\u00e3o h\u00e1 vacinas, portanto, \u00e9 preciso ficar atento e refor\u00e7ar alguns cuidados no dia a dia para n\u00e3o deixar as doen\u00e7as do inverno te pegarem. <\/p>\n\n\n\n
A vacina contra a gripe deve ser tomada anualmente e est\u00e1 dispon\u00edvel na Araujo para voc\u00ea. E ainda que n\u00e3o previna especificamente contra o resfriado, contribui para o fortalecimento do nosso sistema imunol\u00f3gico e nos deixa mais resistentes \u00e0s doen\u00e7as de inverno de forma geral.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, agora voc\u00ea j\u00e1 sabe. Se for gripe, Araujo tem vacina. E se for resfriado, aqui tamb\u00e9m tem tudo pra voc\u00ea se recuperar rapidinho.<\/p>\n\n\n\n
E a\u00ed, j\u00e1 est\u00e1 pronto para o inverno? Se ainda n\u00e3o estiver, siga as nossas dicas e aproveite para refor\u00e7ar a vacina contra a gripe. Corra at\u00e9 a Araujo mais pr\u00f3xima para se vacinar!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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- Higienize as m\u00e3os com \u00e1lcool em gel 70%;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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- Evite ambientes com aglomera\u00e7\u00e3o, fechados e sem ventila\u00e7\u00e3o. Eles facilitam o aumento de v\u00edrus e bact\u00e9rias e o cont\u00e1gio de v\u00e1rias doen\u00e7as respirat\u00f3rias;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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- Evite o contato com olhos, boca e nariz em locais p\u00fablicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, existem h\u00e1bitos que contribuem para uma melhor qualidade de vida e o fortalecimento da imunidade. Veja alguns deles a seguir.<\/p>\n\n\n\n
De olho na hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Beba pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia. A ingest\u00e3o de l\u00edquidos ajuda a manter a secre\u00e7\u00e3o nasal fluida e contribui para a preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es comuns dessa \u00e9poca do ano. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante dar uma aten\u00e7\u00e3o especial para a limpeza do nariz, este h\u00e1bito simples \u00e9 capaz de reduzir em at\u00e9 40% a incid\u00eancia de rinites, gripes e resfriados. Para isso, aposte no uso de soro fisiol\u00f3gico e solu\u00e7\u00f5es salinas tanto pela manh\u00e3 quanto pela noite.<\/p>\n\n\n\n
Alimente-se bem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Em \u00e9pocas mais frias o nosso apetite aumenta, mas \u00e9 preciso estar atento ao que colocamos no prato. Alimentar-se bem e praticar atividades f\u00edsicas ajudam a aumentar a imunidade e nos deixa mais resistentes \u00e0s infec\u00e7\u00f5es por v\u00edrus e bact\u00e9rias. Para manter a sa\u00fade em dia, invista em alimentos integrais, castanhas, carnes vermelhas e tamb\u00e9m em peixes como o salm\u00e3o, atum e a sardinha que s\u00e3o ricos em nutrientes que fortalecem a nossa imunidade. <\/p>\n\n\n\n
Mantenha sua vacina\u00e7\u00e3o em dia\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m de todos os cuidados que j\u00e1 citamos, \u00e9 fundamental manter as imuniza\u00e7\u00f5es sempre em dia. Principalmente no caso de crian\u00e7as, idoso e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Para se prevenir da gripe, al\u00e9m de h\u00e1bitos b\u00e1sicos de higiene e sa\u00fade, existe a vacina\u00e7\u00e3o. J\u00e1 para o resfriado n\u00e3o h\u00e1 vacinas, portanto, \u00e9 preciso ficar atento e refor\u00e7ar alguns cuidados no dia a dia para n\u00e3o deixar as doen\u00e7as do inverno te pegarem. <\/p>\n\n\n\n
A vacina contra a gripe deve ser tomada anualmente e est\u00e1 dispon\u00edvel na Araujo para voc\u00ea. E ainda que n\u00e3o previna especificamente contra o resfriado, contribui para o fortalecimento do nosso sistema imunol\u00f3gico e nos deixa mais resistentes \u00e0s doen\u00e7as de inverno de forma geral.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, agora voc\u00ea j\u00e1 sabe. Se for gripe, Araujo tem vacina. E se for resfriado, aqui tamb\u00e9m tem tudo pra voc\u00ea se recuperar rapidinho.<\/p>\n\n\n\n
E a\u00ed, j\u00e1 est\u00e1 pronto para o inverno? Se ainda n\u00e3o estiver, siga as nossas dicas e aproveite para refor\u00e7ar a vacina contra a gripe. Corra at\u00e9 a Araujo mais pr\u00f3xima para se vacinar!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
- Evite o contato com olhos, boca e nariz em locais p\u00fablicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- Evite ambientes com aglomera\u00e7\u00e3o, fechados e sem ventila\u00e7\u00e3o. Eles facilitam o aumento de v\u00edrus e bact\u00e9rias e o cont\u00e1gio de v\u00e1rias doen\u00e7as respirat\u00f3rias;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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