{"id":3123,"date":"2020-02-04T11:00:51","date_gmt":"2020-02-04T08:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-qas.araujo.com.br\/dia-mundial-do-combate-ao-cancer\/"},"modified":"2025-02-04T16:12:16","modified_gmt":"2025-02-04T13:12:16","slug":"dia-mundial-do-combate-ao-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/dia-mundial-do-combate-ao-cancer\/","title":{"rendered":"Dia mundial do Combate ao C\u00e2ncer: o que \u00e9 e import\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Dia Mundial do Combate ao C\u00e2ncer, comemorado em 4 de fevereiro, foi institu\u00eddo pela Uni\u00e3o Internacional Contra o C\u00e2ncer (UICC) com o objetivo mobilizar a comunidade internacional para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E para se juntar na divulga\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es relevantes e meios de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, separamos algumas dicas, cuidados e h\u00e1bitos que podem te ajudar.<\/span><\/p>\n<h2><b>Evitando fatores de risco<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com um <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1877782118305253?dgcid=author#bib0010\"><b>estudo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> feito por pesquisadores do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (FMUSP) e da Universidade de Harvard, nos EUA, cerca de um ter\u00e7o dos casos no Brasil s\u00e3o decorrentes dos maus h\u00e1bitos de sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ou seja: \u00e9 poss\u00edvel diminuir drasticamente as chances de desenvolver essa doen\u00e7a adotando um estilo de vida saud\u00e1vel. Os cinco h\u00e1bitos que mais aumentam os riscos de c\u00e2ncer s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Excesso de peso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"http:\/\/blog.araujo.com.br\/mais-saude\/dia-nacional-de-combate-ao-fumo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tabagismo<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consumo de \u00e1lcool<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alimenta\u00e7\u00e3o inadequada<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pouca atividade f\u00edsica<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Visite seu m\u00e9dico<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea ainda procura um m\u00e9dico apenas quando tem algum problema de sa\u00fade? \u00c9 hora de mudar isso. Em muitos casos, o c\u00e2ncer \u00e9 silencioso, com os sintomas aparecendo apenas em est\u00e1gios avan\u00e7ados da doen\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Visitando seu m\u00e9dico com frequ\u00eancia e realizando sempre seus exames de rotina, voc\u00ea aumenta as chances do diagn\u00f3stico precoce. E quanto mais cedo o tratamento se inicia, maiores as chances de sucesso.<\/span><\/p>\n<h2><b>Conhe\u00e7a seu corpo e esteja atento a ele<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode aumentar as chances de um diagn\u00f3stico precoce conhecendo e observando o seu corpo. Surgiu uma manchinha na pele que antes n\u00e3o estava ali? Um caro\u00e7o dolorido apareceu de repente? Esses sinais podem indicar um n\u00f3dulo se formando.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Observe, toque e explore seu corpo. O <\/span><a href=\"http:\/\/blog.araujo.com.br\/mais-saude\/outubro-rosa-conscientizacao-e-prevencao-na-luta-contra-o-cancer-de-mama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>autoexame das mamas<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, por exemplo, \u00e9 um m\u00e9todo muito recomendado pelos m\u00e9dicos para ajudar no diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E se voc\u00ea perceber alguma mudan\u00e7a, mantenha a calma e procure seu m\u00e9dico. Lembre-se que nem todo tumor significa que voc\u00ea tem ou ter\u00e1 c\u00e2ncer. Os tipos mais comuns s\u00e3o os tumores benignos, que s\u00e3o de crescimento lento, n\u00e3o possuem a capacidade de se espalhar e uma opera\u00e7\u00e3o para remov\u00ea-lo resolve a maioria dos casos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Inspira\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o s\u00e3o importantes<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manter um estilo de vida saud\u00e1vel vai muito al\u00e9m de evitar abusos ou h\u00e1bitos nocivos como \u00e1lcool e tabaco. Nosso sistema imunol\u00f3gico depende de v\u00e1rios fatores, como qualidade do sono, baixos n\u00edveis de stress e, at\u00e9 mesmo, nossas atitudes e postura diante de situa\u00e7\u00f5es de adversidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, lembre-se de fazer o que voc\u00ea gosta e de estar perto de quem voc\u00ea ama. Mantenha um hobby ou projeto pessoal que te d\u00ea orgulho, ligue pros amigos e marque aquele piquenique para falar da vida ou, quem sabe, tire um momento do seu fim de semana para fazer um trabalho volunt\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Paix\u00e3o pela vida faz toda a diferen\u00e7a na sua sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<h2><b>Predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica: como se prevenir<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com o Instituto Oncoguia, a grande maioria dos casos de c\u00e2ncer decorre de alguma altera\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica que se desenvolveu ao longo da vida, causada por h\u00e1bito e estilo de vida, como citamos acima.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas entre 5 e 10% dos casos s\u00e3o consequ\u00eancia de altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas herdadas dos pais biol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso n\u00e3o quer dizer que toda pessoa com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica ir\u00e1 desenvolver o c\u00e2ncer. Se voc\u00ea possui um ou mais casos da doen\u00e7a na fam\u00edlia, \u00e9 recomendado conversar com um m\u00e9dico para entender os riscos e definir uma frequ\u00eancia para realizar os exames de rotina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea gostou deste texto, compartilhe com os seus amigos e familiares. Vamos juntos fazer do Dia Mundial do Combate ao C\u00e2ncer um grande movimento de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Dia Mundial do Combate ao C\u00e2ncer, comemorado em 4 de fevereiro, foi institu\u00eddo pela Uni\u00e3o Internacional Contra o C\u00e2ncer (UICC) com o objetivo mobilizar a comunidade internacional para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. 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