{"id":3406,"date":"2022-09-20T17:51:22","date_gmt":"2022-09-20T14:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blog-qas.araujo.com.br\/pele-seca\/"},"modified":"2025-02-03T23:37:28","modified_gmt":"2025-02-03T20:37:28","slug":"pele-seca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/pele-seca\/","title":{"rendered":"Pele seca: 6 cuidados b\u00e1sicos para o dia a dia"},"content":{"rendered":"

Garantir que a pele funcione com equil\u00edbrio e que a sua arquitetura seja preservada \u00e9 fundamental para qualquer tipo de pele. Afinal, ela \u00e9 nosso escudo de prote\u00e7\u00e3o ao mundo externo.<\/span><\/p>\n

\u201cMas quando a pessoa apresenta uma pele seca, os cuidados di\u00e1rios devem ser redobrados para preservar a sua barreira natural de prote\u00e7\u00e3o, cuidando para que ela n\u00e3o sofra ainda mais agress\u00f5es externas\u201d, explica o m\u00e9dico Jorge Menezes \u2013 CRM\/MG 19854 (@esthetic.care), mestre em cirurgia pl\u00e1stica pela Universidade Federal de S\u00e3o Paulo. Conversamos com o especialista sobre os cuidados essenciais que uma pessoa com pele seca deve ter. Confira!<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 uma pele seca?<\/h2>\n

A pele seca tem como caracter\u00edstica principal uma redu\u00e7\u00e3o parcial da hidrata\u00e7\u00e3o da pele. O m\u00e9dico Jorge Menezes explica que isso se deve \u00e0 pouca produ\u00e7\u00e3o de suor pelas gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas e tamb\u00e9m pelo reduzido \u00f3leo produzido pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas. Esse conjunto de gl\u00e2ndulas ajuda a criar uma cobertura de extrema import\u00e2ncia para a pele, que, al\u00e9m de manter a hidrata\u00e7\u00e3o, a protege do meio externo.<\/span><\/p>\n

Em geral, completa o m\u00e9dico, \u201cquanto menos oleosa \u00e9 a pele, mais desidratada ela \u00e9, porque a cobertura produzida pelas gl\u00e2ndulas previne a perda de \u00e1gua para o meio externo que costuma ser mais seco que o corpo\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quais os sintomas da pele seca?<\/h2>\n

Em geral, a pele seca \u00e9 \u00e1spera ao toque, apresenta pouco brilho e n\u00e3o tem muito vi\u00e7o. O maior problema desse tipo de pele, segundo o m\u00e9dico, \u201c\u00e9 que ela est\u00e1 sujeita a muitas les\u00f5es, das mais superficiais \u00e0s mais profundas, justamente porque faltam nelas elasticidade para lidar com o contato mais abrupto com o mundo externo\u201d.<\/span><\/p>\n

A pele seca \u00e9, por isso, muito sujeita a coceiras e pruridos, o que pode ocasionar escoria\u00e7\u00f5es. Como os sintomas s\u00e3o bastante evidentes, o m\u00e9dico costuma avaliar at\u00e9 mesmo a olho nu.\u00a0<\/span><\/p>\n

O que causa o ressecamento da pele?<\/h2>\n

\u201cA principal causa da pele seca \u00e9 a gen\u00e9tica\u201d, sentencia o especialista. Se voc\u00ea apresenta os sintomas \u00e9 poss\u00edvel que mais pessoas da fam\u00edlia tamb\u00e9m os tenham. Essa rede familiar pode ajudar bastante em um diagn\u00f3stico mais preciso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entretanto, vale lembrar que algumas doen\u00e7as sist\u00eamicas podem desencadear um comprometimento nas gl\u00e2ndulas de prote\u00e7\u00e3o da pele, levando a uma menor produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leo e de suor, causando ressecamento na pele, ressalta o m\u00e9dico. Grandes traumas como cicatrizes ou quadros graves como a desnutri\u00e7\u00e3o, uma alimenta\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel e baixa ingest\u00e3o de l\u00edquidos podem prejudicar ainda mais o \u00f3rg\u00e3o, fazendo com a que a pele perca o vi\u00e7o e o brilho.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pele seca, ressecada ou desidratada: qual \u00e9 a diferen\u00e7a?<\/h2>\n

Pele seca<\/h3>\n

A pele seca tem origem gen\u00e9tica, ou seja, ela tem essa caracter\u00edstica n\u00e3o por causa dos h\u00e1bitos da pessoa ou pelo tipo de contato que tem com o mundo.<\/p>\n

Pele ressecada<\/h3>\n

A pele ressecada \u00e9 uma pele que, em geral, sofre a\u00e7\u00e3o acentuada do meio, como, por exemplo, exposi\u00e7\u00e3o intensa ao sol ou a produtos qu\u00edmicos. Ela tamb\u00e9m pode ser afetada por ambientes com baixa umidade de ar ou pela quantidade de prote\u00e7\u00e3o externa utilizada pela pessoa, como as roupas.<\/p>\n

Pele desidratada<\/h3>\n

A pele desidratada tem como principal motivo a falta de ingest\u00e3o de l\u00edquidos, que compromete o turgor da pele, que \u00e9 a beleza e a normalidade da pele.<\/p>\n

O que \u00e9 bom para pele seca?<\/h2>\n

\"\"Infelizmente, ainda \u00e9 comum as pessoas n\u00e3o darem a devida aten\u00e7\u00e3o aos cuidados com a pele, terem cuidados err\u00f4neos, insuficientes ou n\u00e3o espec\u00edficos para cada tipo de pele. Confira alguns cuidados importantes para a pele seca, indicados pelo m\u00e9dico:<\/span><\/p>\n

1. Evitar banhos muito quentes<\/h3>\n

Banhos muito quentes prejudicam e ressecam a pele. \u00c9 melhor que o banho tenha uma \u00e1gua de morna para fria. O m\u00e9dico ainda ressalta que n\u00e3o se deve tomar mais de um banho por dia, porque o excesso pode retirar a camada protetora natural da pele.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Usar sabonete hidratante para pele seca<\/h3>\n

O sabonete ideal \u00e9 o neutro, de prefer\u00eancia l\u00edquido, como os de beb\u00eas. Jorge Menezes explica que o ideal \u00e9 \u201censaboar a m\u00e3o, passar na \u00e1rea corporal que voc\u00ea quer higienizar e enxaguar, sem deixar res\u00edduos na pele\u201d. N\u00e3o se deve usar bucha. O importante \u00e9 retirar n\u00e3o toda a gordura, mas somente a camada que est\u00e1 comprometida e suja pelo contato com o mundo externo.\u00a0 Al\u00e9m disso, desodorantes e perfumes com cheiros fortes apresentam, geralmente, mais produtos qu\u00edmicos, que devem ser evitados.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Ter h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/h3>\n

H\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o extremamente importantes para o cuidado com a pele, mas tamb\u00e9m com todo o corpo. Os h\u00e1bitos cotidianos costumam aparecer na pele.\u00a0<\/span><\/p>\n

3.1 Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/h4>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a> garante que o corpo tenha os nutrientes necess\u00e1rios, al\u00e9m de garantir a hidrata\u00e7\u00e3o. Por isso, se a pele est\u00e1 ressecada, \u00e9 importante a ingest\u00e3o de alimentos com alto teor de \u00e1gua. No almo\u00e7o, por exemplo, pode-se concentrar nos vegetais e nos legumes e ter como sobremesa frutas como ma\u00e7\u00e3, p\u00eara, abacaxi e melancia.\u00a0<\/span><\/p>\n

3.2 Beba \u00e1gua<\/h4>\n

\u201cA ingest\u00e3o de l\u00edquidos reflete o que acontece na pele\u201d, afirma Jorge Menezes. Por isso, manter a hidrata\u00e7\u00e3o ao longo de todo o dia \u00e9 imprescind\u00edvel para que a pele mantenha o vi\u00e7o e sua elasticidade. A hidrata\u00e7\u00e3o, al\u00e9m disso, previne o envelhecimento precoce da pele.\u00a0<\/span><\/p>\n

3.3 Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> regularmente<\/h4>\n

A atividade f\u00edsica ativa os \u00f3rg\u00e3os internos e a musculatura, melhorando a circula\u00e7\u00e3o. A entrada de sangue novo e a sa\u00edda do velho, na parte muscular, ajuda na chegada de oxig\u00eanio, l\u00edquidos e nutrientes para a pele.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Melhor hidratante para pele seca:<\/h4>\n

Existem produtos diversos voltados \u00e0 pele: p\u00f3s, cremes, suspens\u00f5es, lo\u00e7\u00f5es cremosas, pastas, etc. Dentre a enorme gama de tratamentos, Jorge Menezes afirma que apenas dois devem ser usados para a pele seca: lo\u00e7\u00f5es cremosas e cremes. \u201cOs outros n\u00e3o devem ser utilizados porque, para a sua remo\u00e7\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1ria uma limpeza excessiva, que deve ser evitada por quem tem a pele seca\u201d, explica.\u00a0<\/span><\/p>\n

O ideal \u00e9 sempre utilizar um creme de grande maleabilidade, mais fino. Ele deve ser colocado nas m\u00e3os, diluindo-o e depois aplicado na pele. Os cremes mais espessos, por exemplo, ressecam ao\u00a0 longo do dia, criando uma casca que n\u00e3o permite a respira\u00e7\u00e3o ideal da pele.\u00a0<\/span><\/p>\n

4.1 Para o rosto<\/h4>\n

Para cuidar do rosto \u00e9 importante combinar hidratante com protetor solar. O protetor solar deve ser passado mais de uma vez ao dia e, como acontece com os cremes, deve ser o menos pastoso poss\u00edvel, permitindo uma limpeza f\u00e1cil antes da reaplica\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

4.2 Para o corpo<\/h4>\n

O uso de um hidratante \u00e9 importante para manter a pele hidratada ao longo do dia. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante a aten\u00e7\u00e3o a \u00e1reas eventualmente descobertas, como o colo, pesco\u00e7o, bra\u00e7os e pernas que, geralmente, est\u00e3o mais expostas nas mulheres. Quando a pele estiver vis\u00edvel se recomenda o uso do protetor solar tamb\u00e9m no corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, existe uma gama de tratamentos fitoter\u00e1picos, ressalta Jorge Menezes, como os \u00f3leos vegetais que podem ajudar no atrito com a \u00e1rea coberta do corpo. Aqui vale a mesma recomenda\u00e7\u00e3o dada para os cremes: eles n\u00e3o devem ser espessos demais.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Melhor vitamina para pele seca<\/h3>\n

\u201cA ingest\u00e3o de um mix de vitaminas antioxidantes evitam a agress\u00e3o dos radicais livres\u201d, explica o m\u00e9dico. Essas vitaminas ajudam a prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o da pele e, portanto, podem ser um complemento no tratamento. Entretanto, para o uso t\u00f3pico, o m\u00e9dico pede maior cautela, sugerindo sempre o acompanhamento m\u00e9dico.\u00a0<\/span><\/p>\n

6. Inclua uma rotina de cuidados espec\u00edficos para pele seca<\/h3>\n

Com quatro etapas, essa rotina contribui para manter a pele bonita e saud\u00e1vel. Clique no link e descubra como fazer uma rotina de skincare para pele seca<\/a>!<\/span><\/p>\n

Pele seca envelhece mais r\u00e1pido?<\/h2>\n

\u201cA pele seca envelhece mais r\u00e1pido do que os outros tipos de pele\u201d, alerta Jorge Menezes. Apesar de n\u00e3o existir uma maneira que interrompa o envelhecimento de qualquer tipo de pele, o m\u00e9dico ressalta que \u00e9 poss\u00edvel retardar o processo, mantendo a pele com apar\u00eancia mais jovial por mais tempo. Por exemplo, \u201ca hidrata\u00e7\u00e3o retarda esse processo esperado de envelhecimento da pele\u201d, ele ressalta,\u00a0 \u00e9 um dos meios de preven\u00e7\u00e3o para a pele seca e para todos os outros tipos de pele. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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