{"id":5140,"date":"2025-06-03T17:39:23","date_gmt":"2025-06-03T14:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/?p=5140"},"modified":"2026-03-10T22:38:17","modified_gmt":"2026-03-10T19:38:17","slug":"doencas-de-inverno-como-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/doencas-de-inverno-como-se-proteger\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7as de inverno: saiba como se proteger e cuidar da sua sa\u00fade no frio"},"content":{"rendered":"\n

Quando a temperatura cai, come\u00e7a a temporada oficial das doen\u00e7as de inverno. Gripe<\/a>, resfriado<\/a>, rinite, sinusite, bronquite, pneumonia<\/a> e crises de asma aparecem como convidados indesejados que insistem em bater \u00e0 nossa porta. Mas calma: com informa\u00e7\u00e3o de qualidade e algumas medidas simples, voc\u00ea pode passar por essa esta\u00e7\u00e3o com muito mais sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, vamos conversar sobre as principais doen\u00e7as do inverno<\/strong>, com dicas pr\u00e1ticas de como se prevenir, informa\u00e7\u00f5es sobre quando procurar ajuda m\u00e9dica e como a Drogaria Araujo pode ser sua parceira n\u00famero um nessa temporada.<\/p>\n\n\n\n

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Inverno e sa\u00fade: por que ficamos mais vulner\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n

Aqui, temos dois pontos importantes para destacar. O primeiro \u00e9 que, quando o frio chega, as pessoas tendem a ficar mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados \u2014 o que facilita a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. <\/p>\n\n\n\n

E em segundo, as vias respirat\u00f3rias ficam mais ressecadas, o que diminui a prote\u00e7\u00e3o natural contra microrganismos. \u00c9 como se, no inverno, nosso escudo natural ficasse mais fr\u00e1gil, facilitando a entrada de visitantes nada bem-vindos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o <\/strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>, as doen\u00e7as respirat\u00f3rias aumentam at\u00e9 40% durante o inverno nas regi\u00f5es Sudeste e Sul do Brasil.<\/p>\n\n\n\n

Principais doen\u00e7as do inverno<\/h2>\n\n\n\n

Durante o inverno, o ar costuma ficar mais seco e frio, e isso n\u00e3o \u00e9 nada bom para as vias respirat\u00f3rias. O ar seco resseca as mucosas do nariz, da garganta e dos pulm\u00f5es, que s\u00e3o justamente as primeiras barreiras de defesa do nosso corpo contra v\u00edrus, bact\u00e9rias e part\u00edculas irritantes<\/strong>. J\u00e1 o ar frio provoca a contra\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios, dificultando a passagem do ar e favorecendo crises respirat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

Essa combina\u00e7\u00e3o pode agravar doen\u00e7as como  a asma e causar pneumonia<\/a>, especialmente em pessoas que j\u00e1 t\u00eam o sistema respirat\u00f3rio mais sens\u00edvel, como crian\u00e7as, idosos e quem tem hist\u00f3rico de alergias ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, entender quais doen\u00e7as respirat\u00f3rias tendem a piorar nessa \u00e9poca do ano \u00e9 essencial para se prevenir e passar pelo inverno com mais tranquilidade e sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Gripe e resfriado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ambas s\u00e3o causadas por v\u00edrus, mas a gripe, provocada pelo v\u00edrus Influenza, tende a ser mais forte e causar febre alta, dores no corpo e mal-estar generalizado. J\u00e1 o resfriado, por sua vez, \u00e9 mais leve, com coriza, espirros e leve indisposi\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, tanto a gripe quanto o resfriado podem ser prevenidos com h\u00e1bitos simples (como vamos mostrar mais abaixo) e vacina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Saiba mais: Gripe ou resfriado? Saiba a diferen\u00e7a<\/a><\/p>\n\n\n\n

Rinite e sinusite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A rinite<\/strong> \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o das mucosas do nariz, geralmente provocada por alergias a poeira, mofo, pelos de animais ou mudan\u00e7as bruscas de temperatura. \u00c9 muito comum no inverno, quando o ar seco irrita ainda mais as vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a sinusite<\/strong> \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o dos seios da face \u2013 cavidades ao redor do nariz, olhos e bochechas que ajudam na respira\u00e7\u00e3o e na filtragem do ar. Ela pode surgir ap\u00f3s infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, como gripes e resfriados, ou devido a alergias que impedem a drenagem adequada da secre\u00e7\u00e3o nesta regi\u00e3o. Quando esse muco se acumula e inflama a mucosa, surgem os sintomas.<\/p>\n\n\n\n

Ambas t\u00eam sintomas parecidos, como nariz entupido, espirros, secre\u00e7\u00e3o nasal, dor de cabe\u00e7a e, no caso da sinusite, dor ou press\u00e3o no rosto, especialmente ao redor dos olhos e da testa.<\/p>\n\n\n\n

Bronquite e crises de asma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

S\u00e3o doen\u00e7as que afetam os br\u00f4nquios e podem ser agravadas no inverno por causa do ar seco e das mudan\u00e7as bruscas de temperatura. <\/p>\n\n\n\n

A bronquite<\/strong> \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios, que s\u00e3o os canais que levam o ar da traqueia at\u00e9 os pulm\u00f5es. Quando esses canais ficam inflamados, o ar tem mais dificuldade para passar, o que causa tosse (geralmente com muco), chiado no peito e falta de ar. <\/p>\n\n\n\n

A bronquite pode ser aguda, quando aparece de forma tempor\u00e1ria, normalmente ap\u00f3s gripes ou resfriados. Mas tamb\u00e9m pode ser cr\u00f4nica, quando os sintomas duram mais tempo e voltam com frequ\u00eancia. Nesse caso, \u00e9 comum estar relacionada ao h\u00e1bito de fumar ou \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o constante a poeira, fuma\u00e7a ou polui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a asma<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica das vias a\u00e9reas, habitualmente associada a hiperreatividade br\u00f4nquica, , com sintomas que variam de intensidade ao longo do tempo. Quem tem asma costuma ter crises recorrentes em que os br\u00f4nquios se contraem, dificultando a respira\u00e7\u00e3o. Os principais sintomas s\u00e3o falta de ar, chiado no peito, tosse e sensa\u00e7\u00e3o de aperto no t\u00f3rax.<\/p>\n\n\n\n

Pneumonia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A pneumonia<\/strong> \u00e9 uma infec\u00e7\u00e3o nos pulm\u00f5es que pode evoluir rapidamente, especialmente em crian\u00e7as e idosos. \u00c9 crucial buscar atendimento m\u00e9dico ao sinal de febre alta persistente, tosse com catarro ou dificuldade para respirar.<\/p>\n\n\n\n

Como se prevenir das doen\u00e7as de inverno? Dicas para blindar sua sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n

Assim como voc\u00ea adapta seu guarda-roupa para o frio, \u00e9 preciso tamb\u00e9m refor\u00e7ar os cuidados com a sa\u00fade. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>, a vacina contra a gripe<\/a> \u00e9 capaz de evitar entre 60% e 70% dos casos graves e \u00f3bitos relacionados \u00e0 doen\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

A imuniza\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 recomendada para todas as pessoas com mais de 6 meses de idade e \u00e9 especialmente importante para grupos de aten\u00e7\u00e3o priorit\u00e1ria, como crian\u00e7as, gestantes, idosos e pessoas com comorbidades.<\/p>\n\n\n\n

Veja algumas dicas essenciais:<\/p>\n\n\n\n