{"id":7300,"date":"2026-02-05T16:43:03","date_gmt":"2026-02-05T13:43:03","guid":{"rendered":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/?p=7300"},"modified":"2026-02-05T19:45:39","modified_gmt":"2026-02-05T16:45:39","slug":"enxaqueca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/enxaqueca\/","title":{"rendered":"Enxaqueca: sintomas, causas e tratamentos"},"content":{"rendered":"\n<p>Quando a dor de cabe\u00e7a \u00e9 intensa, recorrente e vem acompanhada de outros sintomas, como n\u00e1useas e sensibilidade \u00e0 luz, pode n\u00e3o ser apenas um inc\u00f4modo pontual, mas um quadro de enxaqueca. Essa condi\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica vai muito al\u00e9m de um inc\u00f4modo passageiro e pode impactar profundamente a qualidade de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil e no mundo, milh\u00f5es convivem com essa realidade: segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS, 2025), a enxaqueca \u00e9 uma das doen\u00e7as mais incapacitantes e atinge de 10% a 20% da popula\u00e7\u00e3o global, com maior preval\u00eancia em mulheres.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, vamos explicar com clareza o que \u00e9, por que acontece, como identificar os sinais, quais s\u00e3o os principais gatilhos, tipos mais comuns, tratamentos dispon\u00edveis e estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para aliviar e prevenir crises.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/remedio-dor-de-cabeca\/\">Rem\u00e9dio para dor de cabe\u00e7a: conhe\u00e7a as op\u00e7\u00f5es mais seguras e eficazes<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner+texto+enxaqueca&amp;utm_campaign=enxaqueca\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"232\" src=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-4.png\" alt=\"banner vida saud\u00e1vel araujo\" class=\"wp-image-7302\" srcset=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-4.png 800w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-4-300x87.png 300w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-4-768x223.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que acontece no c\u00e9rebro com a enxaqueca?<\/h2>\n\n\n\n<p>A enxaqueca \u00e9, antes de tudo, um dist\u00farbio neurol\u00f3gico. Durante uma crise, h\u00e1 uma verdadeira s\u00e9rie de eventos acontecendo no sistema nervoso central.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas conduzidas por institui\u00e7\u00f5es de refer\u00eancia em neurologia indicam que a enxaqueca est\u00e1 relacionada a altera\u00e7\u00f5es na atividade el\u00e9trica e qu\u00edmica do c\u00e9rebro. Segundo revis\u00f5es cient\u00edficas publicadas no <em>The Journal of Headache and Pain<\/em> e indexadas no <em>PubMed<\/em> (2020), um dos fen\u00f4menos mais estudados \u00e9 a depress\u00e3o cortical propagada, uma onda de despolariza\u00e7\u00e3o neuronal que se espalha pelo c\u00f3rtex cerebral e pode desencadear tanto os sintomas neurol\u00f3gicos quanto a ativa\u00e7\u00e3o das vias de dor associadas \u00e0 enxaqueca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essas altera\u00e7\u00f5es podem levar \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias inflamat\u00f3rias, como o pept\u00eddeo relacionado ao gene da calcitonina (CGRP), que sensibiliza os nervos ao redor dos vasos sangu\u00edneos e amplifica a sensa\u00e7\u00e3o de dor e desconforto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Resumo visual do que acontece no c\u00e9rebro durante a enxaqueca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>In\u00edcio da crise:<\/strong> disfun\u00e7\u00e3o el\u00e9trica alterando o padr\u00e3o normal do c\u00e9rebro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores<\/strong> e subst\u00e2ncias como o CGRP (<em>um<\/em> pept\u00eddeo neuroativo que provoca dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos)<em>.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensibiliza\u00e7\u00e3o dos nervos cranianos \u2192 <\/strong>dor intensa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resposta aos est\u00edmulos sensoriais<\/strong> \u2192 fotofobia, fonofobia, etc.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sintomas mais comuns da enxaqueca<\/h2>\n\n\n\n<p>A enxaqueca traz uma combina\u00e7\u00e3o caracter\u00edstica de sinais, que a diferenciam de outros tipos de dor de cabe\u00e7a. Os sintomas mais frequentes incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor de cabe\u00e7a forte, puls\u00e1til e geralmente unilateral (de um lado da cabe\u00e7a);<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidade \u00e0 luz (fotofobia) e ao som (fonofobia);<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas e v\u00f4mitos;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidade a cheiros (osmofobia);<\/li>\n\n\n\n<li>Movimentos e atividades podem piorar a dor; e<\/li>\n\n\n\n<li>Em algumas pessoas, h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es visuais ou sensoriais antes da dor (aura).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A crise pode durar de <strong>4 at\u00e9 72 horas<\/strong>, ou mais em casos graves, e muitas vezes incapacita atividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"657\" src=\"http:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-com-dor-de-cabeca-estresse-1024x657.jpeg\" alt=\"mulher sentada em mesa de trabalho sofrendo com dor de cabe\u00e7a e estresse\" class=\"wp-image-7242\" srcset=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-com-dor-de-cabeca-estresse-1024x657.jpeg 1024w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-com-dor-de-cabeca-estresse-300x192.jpeg 300w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulher-com-dor-de-cabeca-estresse-768x493.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa a enxaqueca?<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o existe uma \u00fanica causa; a enxaqueca \u00e9 resultado da intera\u00e7\u00e3o entre fatores gen\u00e9ticos e ambientais. Alguns dos principais gatilhos e causas identificados por especialistas incluem:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fatores biol\u00f3gicos e ambientais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/strong>, especialmente em mulheres (<a href=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/ciclo-menstrual\/\">ciclos menstruais<\/a>, gravidez);<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gen\u00e9tica<\/strong> &#8211; hist\u00f3rico familiar \u00e9 comum;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Estresse emocional ou f\u00edsico;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Priva\u00e7\u00e3o ou excesso de sono;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Jejum prolongado ou irregularidades alimentares;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Consumo de \u00e1lcool e cafe\u00edna em excesso;<br><\/li>\n\n\n\n<li>Exposi\u00e7\u00e3o a luzes intensas ou ru\u00eddos altos; e<br><\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as no clima ou press\u00e3o atmosf\u00e9rica<strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cada pessoa pode ter gatilhos espec\u00edficos, e identific\u00e1-los pode ser um passo importante no controle das crises.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conhe\u00e7a os tipos de enxaqueca<\/h2>\n\n\n\n<p>A enxaqueca n\u00e3o \u00e9 um \u00fanico padr\u00e3o. Entre as formas mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Com aura:<\/strong> sinais neurol\u00f3gicos (visuais, sensoriais) antes da dor;<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sem aura:<\/strong> dor t\u00edpica sem sinais pr\u00e9vios;<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ocular:<\/strong> epis\u00f3dios de altera\u00e7\u00f5es visuais mais intensas;<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enxaqueca menstrual:<\/strong> desencadeada por flutua\u00e7\u00f5es hormonais; e<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Durante a gravidez:<\/strong> intensidade e frequ\u00eancia podem variar conforme o trimestre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Confira os tratamentos<\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento da enxaqueca inclui diferentes abordagens, dependendo da gravidade, frequ\u00eancia e impacto no dia a dia. Segundo diretrizes de sa\u00fade e neurologistas, as principais estrat\u00e9gias s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamento de crise<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medicamentos analg\u00e9sicos ou espec\u00edficos para enxaqueca<\/strong> (ex.: triptanos sob prescri\u00e7\u00e3o);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antiem\u00e9ticos<\/strong> para n\u00e1useas; e<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapias complementares<\/strong> conforme indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia mais: <a href=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/remedio-dor-de-cabeca\/\">Rem\u00e9dio para dor de cabe\u00e7a: conhe\u00e7a as op\u00e7\u00f5es mais seguras e eficazes<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamento preventivo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Medicamentos di\u00e1rios<\/strong> para reduzir a frequ\u00eancia da dor;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mudan\u00e7as de estilo de vida; <\/strong>e<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompanhamento neurol\u00f3gico regular.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 fundamental evitar o uso excessivo de analg\u00e9sicos comuns, pois podem levar ao ciclo de <em>cefaleias por uso excessivo de medicamentos<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para casos persistentes ou complexos, o neurologista pode recomendar terapias mais especializadas e personalizadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/7-habitos-saude-mental-e-bem-estar\/\">7 h\u00e1bitos poderosos que transformam sua sa\u00fade mental<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/melatonina-beneficios-1024x683.jpeg\" alt=\"homem dormindo em cama cinza\" class=\"wp-image-4601\" srcset=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/melatonina-beneficios-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/melatonina-beneficios-300x200.jpeg 300w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/melatonina-beneficios-768x512.jpeg 768w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/melatonina-beneficios-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/melatonina-beneficios-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aliviar e prevenir a enxaqueca<\/h2>\n\n\n\n<p>Prevenir e aliviar crises s\u00e3o faces da mesma moeda: quanto melhor o cuidado di\u00e1rio, menor a chance de surtos intensos. Aqui est\u00e3o pr\u00e1ticas eficazes para incorporar na rotina:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rotina e h\u00e1bitos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sono regular e de boa qualidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o adequada ao longo do dia;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/guia-nutricao-dietas-alimentacao-saudavel\/\">Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/a> (evitando gatilhos pessoais); e<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de est\u00edmulos sensoriais intensos (luz forte, ru\u00eddos altos).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9cnicas de bem-estar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gest\u00e3o do estresse<\/strong> (medita\u00e7\u00e3o, yoga, respira\u00e7\u00e3o profunda);<\/li>\n\n\n\n<li>Exerc\u00edcios f\u00edsicos moderados e regulares; e<\/li>\n\n\n\n<li>Ficar em um ambiente calmo no primeiro sinal de crise.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para muitos, pequenas mudan\u00e7as no estilo de vida reduzem a frequ\u00eancia ou intensidade das crises de modo significativo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Convivendo com a enxaqueca: informa\u00e7\u00e3o, cuidado e preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Entender a enxaqueca \u00e9 dar o primeiro passo para retomar o controle da sua rotina. Essa condi\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica pode ser incapacitante, mas com diagn\u00f3stico adequado, tratamento profissional e <strong>h\u00e1bitos de vida mais equilibrados, <\/strong>muitos conseguem reduzir a frequ\u00eancia e intensidade das crises.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea reconhece os sinais da enxaqueca ou enfrenta dores recorrentes, converse com um profissional de sa\u00fade para um plano de cuidado personalizado. Informa\u00e7\u00e3o \u00e9 poder, e saber o que est\u00e1 acontecendo no seu corpo \u00e9 a base para uma vida mais leve e com menos dor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fontes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/enxaqueca\/\">Tua Sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sbcefaleia.com.br\/noticias.php?id=321\">Sociedade Brasileira de Cefaleia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.hcor.com.br\/materia\/saiba-como-evitar-os-gatilhos-da-enxaqueca\/\">Hcor Associa\u00e7\u00e3o Beneficente S\u00edria<\/a><a href=\"https:\/\/www.bioredbrasil.com.br\/estudo-investiga-epidemia-de-dor-de-cabeca-na-populacao-mundial\/\">Bio Red Brasil<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12612381\/?utm_source\"><em>National Library of Medicine (NIH)<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2025\/09\/18\/enxaqueca-atinge-34-milhoes-de-brasileiros-destaca-webinario-da-anamt\/\">Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/en\/news-room\/fact-sheets\/detail\/headache-disorders?utm_source\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/1129-2377-14-62?utm_s\"><em>The Journal of Headache and Pain<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner+texto+enxaqueca&amp;utm_campaign=enxaqueca\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"232\" src=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-5.png\" alt=\"banner vida saud\u00e1vel araujo\" class=\"wp-image-7303\" srcset=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-5.png 800w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-5-300x87.png 300w, https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/banner-homem-saudavel-5-768x223.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando a dor de cabe\u00e7a \u00e9 intensa, recorrente e vem acompanhada de outros sintomas, como n\u00e1useas e sensibilidade \u00e0 luz, pode n\u00e3o ser apenas um inc\u00f4modo pontual, mas um quadro de enxaqueca. 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