{"id":7971,"date":"2026-07-14T19:52:13","date_gmt":"2026-07-14T16:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/?p=7971"},"modified":"2026-07-14T19:52:15","modified_gmt":"2026-07-14T16:52:15","slug":"beneficios-da-suplementacao-na-gestacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/beneficios-da-suplementacao-na-gestacao\/","title":{"rendered":"Nestl\u00e9 Materna: benef\u00edcios da suplementa\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando falamos em <strong>suplementa\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o<\/strong>, muita gente imagina que ela come\u00e7a apenas depois da confirma\u00e7\u00e3o da gravidez. Mas a realidade \u00e9 diferente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A demanda por nutrientes essenciais aumenta desde o per\u00edodo de planejamento da gesta\u00e7\u00e3o, continua durante os nove meses e permanece na fase de amamenta\u00e7\u00e3o. Afinal, <strong>o organismo materno passa por uma verdadeira transforma\u00e7\u00e3o: <\/strong>prepara-se para a fecunda\u00e7\u00e3o, sustenta o desenvolvimento do beb\u00ea e, posteriormente, produz o alimento mais completo dos primeiros meses de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong>, uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 indispens\u00e1vel durante toda a maternidade. Ainda assim, apenas a alimenta\u00e7\u00e3o nem sempre consegue suprir todas as necessidades nutricionais, motivo pelo qual alguns suplementos podem ser indicados pelo m\u00e9dico conforme cada fase da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neste artigo, vai entender quais suplementos tomar durante a gravidez e por que cada nutriente \u00e9 importante, al\u00e9m de conhecer a <a href=\"https:\/\/materna.nestlefamilynes.com.br\/produtos\/materna?utm_campaign=SEA_You-are-ready-NC001350_BR_NUTR_NEST_MAT_AHYS_Materna_NINSPP_CON_BRPR_NA_NA_Brand&amp;utm_source=google&amp;utm_source_platform=ga&amp;utm_medium=video&amp;utm_content=c338&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=22097229251&amp;gclid=CjwKCAjw6rfSBhAqEiwA_yocptdECkluVrEODKNXfGKP8nnzEwdbi_0XOIda583z11JxYCrdUYo3OxoCh6oQAvD_BwE#planejamento\">linha <strong>Nestl\u00e9 Materna<\/strong>,<\/a> desenvolvida para acompanhar diferentes momentos da maternidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suplementa\u00e7\u00e3o na gesta\u00e7\u00e3o: cada nutriente cumpre uma miss\u00e3o diferente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a gravidez,<strong> as necessidades nutricionais da mulher mudam para acompanhar o desenvolvimento do beb\u00ea<\/strong> e as transforma\u00e7\u00f5es do pr\u00f3prio organismo. Por isso, vitaminas e minerais deixam de ser apenas parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e passam a desempenhar fun\u00e7\u00f5es essenciais em diferentes etapas da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c1cido f\u00f3lico, ferro, c\u00e1lcio, vitamina D, vitamina B12, \u00f4mega-3 e magn\u00e9sio<\/strong>, por exemplo, contribuem para processos como a forma\u00e7\u00e3o do sistema nervoso, dos ossos, do c\u00e9rebro e das c\u00e9lulas sangu\u00edneas, al\u00e9m de ajudarem a manter a sa\u00fade materna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, entender o papel de cada um dos nutrientes \u00e9 o primeiro passo para conversar com o m\u00e9dico sobre a suplementa\u00e7\u00e3o mais adequada para o seu momento. <strong>A suplementa\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o deve fazer parte de um cuidado individualizado<\/strong>, sempre orientado pelo obstetra e integrado a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1cido f\u00f3lico: o primeiro passo para um desenvolvimento saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre todos os nutrientes, o \u00e1cido f\u00f3lico merece aten\u00e7\u00e3o especial. Ele participa da forma\u00e7\u00e3o do tubo neural do beb\u00ea, estrutura que dar\u00e1 origem ao c\u00e9rebro e \u00e0 medula espinhal. Por isso, sua suplementa\u00e7\u00e3o costuma ser recomendada ainda no planejamento da gravidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a Federa\u00e7\u00e3o Brasileira das Associa\u00e7\u00f5es de Ginecologia e Obstetr\u00edcia (FEBRASGO), iniciar o \u00e1cido f\u00f3lico antes da concep\u00e7\u00e3o reduz significativamente o risco de defeitos do tubo neural.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ferro: energia para m\u00e3e e beb\u00ea<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a gesta\u00e7\u00e3o, o volume de sangue aumenta consideravelmente. Para acompanhar essa mudan\u00e7a, o organismo precisa de mais ferro para produzir hemoglobina, prote\u00edna respons\u00e1vel pelo transporte de oxig\u00eanio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando h\u00e1 defici\u00eancia, aumenta o risco de anemia materna, fadiga intensa e complica\u00e7\u00f5es obst\u00e9tricas. Por isso, a suplementa\u00e7\u00e3o de ferro \u00e9 uma das recomenda\u00e7\u00f5es mais frequentes durante o pr\u00e9-natal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamina D: fortalecendo ossos e imunidade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina D participa da absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio e contribui para a forma\u00e7\u00e3o dos ossos e dentes do beb\u00ea. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m exerce papel importante na sa\u00fade muscular e imunol\u00f3gica da gestante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o National Institutes of Health (NIH, 2026), n\u00edveis adequados desse nutriente favorecem diversas fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas essenciais durante a gravidez.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00e1lcio: uma reserva importante para duas vidas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O beb\u00ea precisa de c\u00e1lcio para desenvolver seu esqueleto. Quando a ingest\u00e3o materna \u00e9 insuficiente, o organismo pode recorrer \u00e0s reservas \u00f3sseas da m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manter n\u00edveis adequados desse mineral ajuda na forma\u00e7\u00e3o \u00f3ssea fetal e tamb\u00e9m contribui para a sa\u00fade \u00f3ssea materna ao longo da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamina B12: essencial para o sistema nervoso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vitamina B12 atua na forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas sangu\u00edneas e participa do desenvolvimento neurol\u00f3gico do beb\u00ea. Sua defici\u00eancia merece aten\u00e7\u00e3o especial em mulheres vegetarianas ou veganas, que podem apresentar maior risco de ingest\u00e3o insuficiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00d4mega-3 (DHA): um aliado do c\u00e9rebro e da vis\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando pensamos em desenvolvimento cerebral, o DHA ganha destaque. Esse tipo de \u00f4mega-3 participa da forma\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro e da retina do beb\u00ea, principalmente no terceiro trimestre e nos primeiros meses de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, ele costuma fazer parte da rotina de suplementa\u00e7\u00e3o indicada por muitos obstetras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Magn\u00e9sio: equil\u00edbrio para m\u00fasculos e press\u00e3o arterial<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O magn\u00e9sio participa de centenas de rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no organismo. Durante a gravidez, ele contribui para o funcionamento muscular, ajuda na contra\u00e7\u00e3o e relaxamento dos m\u00fasculos e participa do equil\u00edbrio da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns estudos tamb\u00e9m investigam sua rela\u00e7\u00e3o com a redu\u00e7\u00e3o do risco de pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, sempre sob acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nestl\u00e9 Materna: uma linha desenvolvida para acompanhar todas as fases da maternidade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A maternidade n\u00e3o acontece em um \u00fanico momento. Ela come\u00e7a no desejo de engravidar, atravessa a gesta\u00e7\u00e3o e continua durante a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensando nessa jornada, a linha <strong>Nestl\u00e9 Materna<\/strong> re\u00fane suplementos desenvolvidos para acompanhar cada etapa, oferecendo nutrientes importantes conforme as necessidades de cada fase. Assim, a mulher pode conversar com seu m\u00e9dico sobre qual op\u00e7\u00e3o faz mais sentido para sua rotina e seu momento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materna Pr\u00e9: prepara\u00e7\u00e3o nutricional antes da gravidez<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O<a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/materna-nestle-pre-sabor-laranja-28-saches-5g-cada\/105964.html\"> <strong>Nestl\u00e9 Materna Pr\u00e9<\/strong> <\/a>foi desenvolvido para mulheres que est\u00e3o planejando engravidar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sua f\u00f3rmula conta com o exclusivo <strong>Ferti6-Blend<\/strong>, combina\u00e7\u00e3o de nutrientes voltada para o preparo nutricional do organismo antes da concep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sua apresenta\u00e7\u00e3o em sach\u00eas com sabor laranja facilita o consumo di\u00e1rio, conforme orienta\u00e7\u00e3o do fabricante e do profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materna Vitaminas e Minerais: apoio durante o planejamento, gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/materna-com-30-comprimidos-revestidos\/88095.html\"><strong>Nestl\u00e9 Materna Vitaminas e Minerais<\/strong><\/a> foi desenvolvido para mulheres que est\u00e3o planejando engravidar, gestantes e lactantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sua f\u00f3rmula re\u00fane <strong>21 vitaminas e minerais<\/strong>, incluindo nutrientes importantes como \u00e1cido f\u00f3lico e ferro, que auxiliam o organismo durante diferentes fases da maternidade. A recomenda\u00e7\u00e3o de uso deve seguir a orienta\u00e7\u00e3o descrita na embalagem e, principalmente, a indica\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico ou nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materna DHA: vitaminas, minerais e DHA em uma \u00fanica c\u00e1psula<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/materna-multivitaminico-dha-suplemento-adulto-com-60-capsulas\/94676.html\"><strong>Nestl\u00e9 Materna DHA<\/strong> <\/a>combina vitaminas, minerais e DHA em uma f\u00f3rmula pr\u00e1tica para gestantes, lactantes e adultos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o fabricante, uma c\u00e1psula ao dia fornece cerca de <strong>90% das necessidades di\u00e1rias de nutrientes essenciais para gestantes<\/strong>, sempre respeitando as recomenda\u00e7\u00f5es de uso e o acompanhamento profissional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A presen\u00e7a do DHA torna essa op\u00e7\u00e3o especialmente interessante para mulheres que desejam complementar a ingest\u00e3o desse importante \u00f4mega-3 durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher o melhor polivitam\u00ednico para gestantes?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe um <strong>melhor polivitam\u00ednico para gestantes<\/strong>? Na pr\u00e1tica, n\u00e3o existe uma resposta \u00fanica. Cada mulher possui necessidades nutricionais diferentes, hist\u00f3rico de sa\u00fade, exames laboratoriais e momento espec\u00edfico da maternidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enquanto algumas precisam refor\u00e7ar o ferro, outras podem necessitar de maior aten\u00e7\u00e3o \u00e0 vitamina D, ao DHA ou ao \u00e1cido f\u00f3lico. Por isso, a escolha do suplemento deve ser sempre individualizada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que devo procurar um m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora existam recomenda\u00e7\u00f5es gerais sobre <strong>quais suplementos tomar durante a gravidez<\/strong>, somente o m\u00e9dico pode avaliar quais nutrientes s\u00e3o realmente necess\u00e1rios para cada gestante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante o pr\u00e9-natal, exames laboratoriais ajudam a identificar poss\u00edveis defici\u00eancias e permitem ajustar a suplementa\u00e7\u00e3o conforme a evolu\u00e7\u00e3o da gravidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse acompanhamento tamb\u00e9m garante mais seguran\u00e7a tanto para a m\u00e3e quanto para o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea est\u00e1 planejando engravidar, j\u00e1 est\u00e1 gestante ou vive o per\u00edodo de amamenta\u00e7\u00e3o, converse com seu obstetra sobre qual op\u00e7\u00e3o da linha <strong>Nestl\u00e9 Materna<\/strong> pode ser mais adequada para o seu momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>suplementa\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 uma aliada importante quando associada a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, h\u00e1bitos saud\u00e1veis e acompanhamento m\u00e9dico. Cuidar da nutri\u00e7\u00e3o desde o in\u00edcio \u00e9 uma forma de investir na sa\u00fade da m\u00e3e e oferecer ao beb\u00ea as melhores condi\u00e7\u00f5es para um desenvolvimento saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fontes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789241549912\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Pregnancy-HealthProfessional\/\"><em>NIH &#8211; National Institutes of Health<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/materna.nestlefamilynes.com.br\/produtos\/materna?utm_campaign=SEA_You-are-ready-NC001350_BR_NUTR_NEST_MAT_AHYS_Materna_NINSPP_CON_BRPR_NA_NA_Brand&amp;utm_source=google&amp;utm_source_platform=ga&amp;utm_medium=video&amp;utm_content=c338&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=22097229251&amp;gclid=CjwKCAjw6rfSBhAqEiwA_yocptdECkluVrEODKNXfGKP8nnzEwdbi_0XOIda583z11JxYCrdUYo3OxoCh6oQAvD_BwE#planejamento\">Nestl\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.febrasgo.org.br\/\">Federa\u00e7\u00e3o Brasileira das Associa\u00e7\u00f5es de Ginecologia e Obstetr\u00edcia (FEBRASGO),<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando falamos em suplementa\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o, muita gente imagina que ela come\u00e7a apenas depois da confirma\u00e7\u00e3o da gravidez. Mas a realidade \u00e9 diferente. A demanda por nutrientes essenciais aumenta desde o per\u00edodo de planejamento da gesta\u00e7\u00e3o, continua durante os nove meses e permanece na fase de amamenta\u00e7\u00e3o. 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