{"id":8100,"date":"2026-09-03T09:30:00","date_gmt":"2026-09-03T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/?p=8100"},"modified":"2026-09-02T22:27:03","modified_gmt":"2026-09-02T19:27:03","slug":"como-evitar-enjoo-em-viagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/","title":{"rendered":"Como evitar enjoo em viagem? Conhe\u00e7a 9 dicas pr\u00e1ticas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea entra no carro animado para curtir as t\u00e3o esperadas f\u00e9rias, mas basta percorrer os primeiros quil\u00f4metros na estrada para a cabe\u00e7a come\u00e7ar a girar e o est\u00f4mago embrulhar? Se essa cena parece familiar, saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa travessia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o <em>CDC Yellow Book<\/em> (2026), <strong>cerca de 1 em cada 3 pessoas \u00e9 suscet\u00edvel ao enjoo de movimento em alguma situa\u00e7\u00e3o,<\/strong> embora a intensidade varie bastante entre os indiv\u00edduos. Crian\u00e7as entre 2 e 12 anos est\u00e3o entre os grupos mais afetados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>tontura, o suor frio e a n\u00e1usea<\/strong> s\u00e3o alguns dos sintomas que podem transformar um trajeto tranquilo em uma experi\u00eancia bastante desconfort\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse mal-estar n\u00e3o escolhe hora nem transporte: pode surgir no tr\u00e2nsito urbano, no balan\u00e7o de um \u00f4nibus intermunicipal, a bordo de um cruzeiro mar\u00edtimo, num voo ou at\u00e9 no metr\u00f4. Descobrir <strong>como evitar enjoo em viagem<\/strong> \u00e9 o primeiro passo para resgatar a tranquilidade em seus passeios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neste guia pr\u00e1tico, explicamos as causas dessa sensibilidade corporal, mostramos medidas preventivas simples e revelamos <strong>o que tomar para o enjoo em viagens<\/strong> para curtir cada trajeto do in\u00edcio ao fim.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que algumas pessoas sofrem com o enjoo em viagens?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender <strong>por que algumas pessoas enjoam em viagens<\/strong>, precisamos olhar para o nosso centro de comando do equil\u00edbrio: a integra\u00e7\u00e3o entre os olhos, o ouvido interno (labirinto) e o c\u00e9rebro. Esse mal-estar caracter\u00edstico atende pelo nome m\u00e9dico de cinetose, tamb\u00e9m <strong>conhecida popularmente como o enjoo de movimento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cinetose ocorre por causa de um <strong>conflito de informa\u00e7\u00f5es enviadas ao c\u00e9rebro.<\/strong> Enquanto os olhos enxergam um ambiente fixo (como o interior de um ve\u00edculo ou a p\u00e1gina de um livro), o labirinto &#8211; estrutura do ouvido interno respons\u00e1vel pelo equil\u00edbrio &#8211; capta as acelera\u00e7\u00f5es, curvas e balan\u00e7os do deslocamento. Essa <strong>contradi\u00e7\u00e3o entre o que voc\u00ea v\u00ea<\/strong> e o que <strong>o seu corpo sente desorienta o sistema nervoso central<\/strong>, desencadeando o mal-estar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora qualquer pessoa possa apresentar cinetose, algumas s\u00e3o mais suscet\u00edveis aos est\u00edmulos do movimento: <strong>crian\u00e7as de 2 a 12 anos<\/strong>, <strong>mulheres gr\u00e1vidas e indiv\u00edduos propensos a enxaquecas<\/strong> tendem a ser <strong>mais sens\u00edveis aos est\u00edmulos do deslocamento.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estudos publicados na revista <em>Frontiers in Neurology<\/em> (2021) mostram que <strong>pessoas com enxaqueca apresentam uma predisposi\u00e7\u00e3o significativamente maior \u00e0 cinetose,<\/strong> e aproximadamente 50% delas tamb\u00e9m relatam sensibilidade importante ao movimento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Curiosidade: por que o motorista quase nunca enjoa?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motoristas costumam apresentar menos sintomas de cinetose do que passageiros. Uma das explica\u00e7\u00f5es est\u00e1 no fato de que <strong>quem dirige tem maior controle e previsibilidade sobre os movimentos do ve\u00edculo<\/strong>, conseguindo antecipar curvas, acelera\u00e7\u00f5es e frenagens. Essa antecipa\u00e7\u00e3o ajuda o c\u00e9rebro a integrar melhor as informa\u00e7\u00f5es visuais e vestibulares envolvidas na percep\u00e7\u00e3o do movimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A revista <em>Ergonomics<\/em> comparou pessoas que tinham controle sobre o movimento com participantes expostos passivamente aos mesmos est\u00edmulos. Os pesquisadores observaram <strong>menos sintomas de cinetose e menor redu\u00e7\u00e3o do bem-estar entre aqueles que tinham controle sobre o movimento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso ajuda a explicar por que, para algumas pessoas, <strong>olhar para a estrada e acompanhar o movimento do ve\u00edculo<\/strong> pode ser uma estrat\u00e9gia \u00fatil para reduzir o enjoo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os sintomas mais comuns?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O quadro n\u00e3o surge de uma vez; ele d\u00e1 pequenos sinais graduais de que o corpo est\u00e1 perdendo o ponto de equil\u00edbrio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um consenso publicado pela <em>B\u00e1r\u00e1ny Society<\/em>, refer\u00eancia internacional em medicina vestibular, explica que a cinetose apresenta uma progress\u00e3o caracter\u00edstica: os sintomas costumam come\u00e7ar com desconforto, bocejos e palidez, podendo evoluir para n\u00e1useas e v\u00f4mitos quando a exposi\u00e7\u00e3o ao movimento continua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sintomas mais comuns de cinetose v\u00e3o muito al\u00e9m do tradicional mal-estar no est\u00f4mago e incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Palidez cut\u00e2nea e sensa\u00e7\u00e3o repentina de suor frio;<\/li>\n\n\n\n<li>Tontura, vertigem e sensa\u00e7\u00e3o de cabe\u00e7a leve ou pesada;<\/li>\n\n\n\n<li>Saliva\u00e7\u00e3o excessiva e desconforto abdominal;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor de cabe\u00e7a, fadiga extrema e bocejos frequentes; e<\/li>\n\n\n\n<li>Respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida seguida de v\u00f4mitos e n\u00e1useas intensas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Identificar os primeiros ind\u00edcios permite reagir r\u00e1pido antes que a n\u00e1usea se instale completamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando o enjoo merece avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ter enjoo ocasionalmente durante uma viagem n\u00e3o significa necessariamente que exista um problema no labirinto. A cinetose \u00e9 uma resposta ao movimento e pode acontecer mesmo em pessoas saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por outro lado, se a tontura, a n\u00e1usea ou o desequil\u00edbrio aparecem tamb\u00e9m fora das viagens, s\u00e3o muito frequentes, intensos ou acompanhados por outros sintomas, vale procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso \u00e9 importante porque <strong>tontura e n\u00e1usea podem ter diferentes causas,<\/strong> incluindo altera\u00e7\u00f5es do ouvido interno, enxaqueca, desidrata\u00e7\u00e3o e outras condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um m\u00e9dico, especialmente um otorrinolaringologista (especialista em ouvido, nariz e garganta) quando h\u00e1 suspeita de altera\u00e7\u00e3o vestibular, pode investigar os sintomas e identificar se existe alguma condi\u00e7\u00e3o que precise de tratamento espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas de como evitar o enjoo em viagens<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adotar estrat\u00e9gias de controle do ambiente e da rotina antes de colocar o p\u00e9 na estrada faz toda a diferen\u00e7a. Confira as <strong>dicas de como evitar enjoo em viagem<\/strong> e proteja seu bem-estar:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; Coma antes de come\u00e7ar a viagem<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viajar de est\u00f4mago totalmente vazio \u00e9 t\u00e3o prejudicial quanto fazer uma refei\u00e7\u00e3o copiosa e gordurosa. O segredo est\u00e1 no equil\u00edbrio: cerca de uma hora antes de partir, <strong>fa\u00e7a um lanche leve rico em carboidratos de f\u00e1cil digest\u00e3o<\/strong>, como torradas, biscoitos de \u00e1gua e sal ou uma fruta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Evite alimentos pesados, frituras e ultraprocessados. Durante o trajeto, evite mastigar ou realizar refei\u00e7\u00f5es completas, pois a digest\u00e3o ativa favorece a n\u00e1usea com o balan\u00e7o do ve\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; Evite ler e mexer no celular<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea quer saber o que fazer contra o enjoo no carro, o primeiro mandamento \u00e9 guardar as telas e livros. Fixar os olhos em um ponto est\u00e1tico pr\u00f3ximo (como a tela do celular ou as p\u00e1ginas de um livro) enquanto seu corpo percebe as oscila\u00e7\u00f5es da pista cria o curto-circuito perfeito para acionar a cinetose. Prefira olhar para fora e focar na paisagem distante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; Escolha um bom lugar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A posi\u00e7\u00e3o do seu assento dita o n\u00edvel de estabilidade que voc\u00ea ter\u00e1:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Carros:<\/strong> adultos podem preferir o banco dianteiro e olhar para a frente. Crian\u00e7as devem viajar no banco traseiro, utilizando o dispositivo de reten\u00e7\u00e3o adequado para sua idade, altura e peso. Sempre que poss\u00edvel, manter o olhar voltado para a frente e para o horizonte pode ajudar a reduzir o desconforto.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00d4nibus:<\/strong> opte por poltronas localizadas no meio do ve\u00edculo, pr\u00f3ximas aos eixos, onde a trepida\u00e7\u00e3o \u00e9 menor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Avi\u00f5es:<\/strong> reserve assentos localizados sobre as asas, regi\u00e3o de maior estabilidade da aeronave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Embarca\u00e7\u00f5es:<\/strong> procure o centro da embarca\u00e7\u00e3o e permane\u00e7a no conv\u00e9s principal, onde o ar \u00e9 fresco e o movimento \u00e9 menos percept\u00edvel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4 &#8211; Mantenha o ambiente ventilado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ar abafado ou o excesso de aromas fortes dentro de um carro aquecido aceleram as crises de n\u00e1usea. Deixe as janelas ligeiramente abertas para garantir <strong>fluxo de ar fresco e constante no rosto.<\/strong> Se estiver usando o ar-condicionado, ajuste as sa\u00eddas diretamente para a regi\u00e3o do pesco\u00e7o e face, evitando temperaturas muito elevadas na cabine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5 &#8211; Evite sentar em dire\u00e7\u00e3o oposta do movimento<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sempre se posicione voltado para o sentido para onde o ve\u00edculo est\u00e1 se movendo. Viajar de costas para a marcha &#8211; comum em certas disposi\u00e7\u00f5es de trens, vans e metr\u00f4s &#8211; causa confus\u00e3o espacial imediata no labirinto, pois a vis\u00e3o capta um cen\u00e1rio que foge, enquanto o corpo percebe a for\u00e7a do movimento na dire\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6 &#8211; Evite ingerir bebidas gasosas e alco\u00f3licas antes das viagens<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bebidas com g\u00e1s causam distens\u00e3o abdominal e aumentam a press\u00e3o g\u00e1strica, enquanto o \u00e1lcool afeta diretamente a sensibilidade do sistema nervoso central e a coordena\u00e7\u00e3o do labirinto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nas 24 horas que antecedem o embarque, <strong>prefira \u00e1gua mineral ou ch\u00e1s suaves,<\/strong> como os de gengibre ou hortel\u00e3, que possuem propriedades naturais reconfortantes para o est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7 &#8211; Tente relaxar<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ansiedade \u00e9 um combust\u00edvel potente para acentuar a percep\u00e7\u00e3o dos sintomas f\u00edsicos. Se voc\u00ea j\u00e1 viaja apreensivo esperando pelo mal-estar, o corpo libera adrenalina, alterando os ritmos card\u00edaco e digestivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coloque fones de ouvido com playlists suaves, escute podcasts interessantes ou acompanhe um audiolivro. Pratique respira\u00e7\u00f5es profundas e pausadas (inspirando pelo nariz e soltando o ar devagar pela boca) para acalmar o sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma orienta\u00e7\u00e3o importante, n\u00e3o feche os olhos por muito tempo se estiver em um trajeto sinuoso caso n\u00e3o v\u00e1 dormir, pois para algumas pessoas a perda total da pista visual mantendo o movimento do ve\u00edculo pode piorar a cinetose (embora para outras ajude, se o sono vier). Dormir de fato \u00e9 o melhor protetor, pois &#8220;desliga&#8221; temporariamente a integra\u00e7\u00e3o central do conflito sensorial.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8 &#8211; Tome medicamentos preventivos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quem apresenta hist\u00f3rico recorrente de mal-estar, tomar um medicamento profil\u00e1tico sob orienta\u00e7\u00e3o antes do in\u00edcio da jornada \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o mais pr\u00e1tica e eficaz. Para quem procura o que fazer contra o enjoo em viagens, o Dramin \u00e9 uma das op\u00e7\u00f5es mais conhecidas para ajudar a controlar os efeitos da cinetose.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Dramin une o princ\u00edpio ativo dimenidrinato \u00e0 piridoxina (vitamina B6) para agir diretamente na causa do enjoo de movimento. Na pr\u00e1tica, isso significa al\u00edvio e preven\u00e7\u00e3o de n\u00e1useas, tonturas e v\u00f4mitos, sejam eles causados pela estrada, pelo mar ou pelo ar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para garantir total efic\u00e1cia preventiva, a administra\u00e7\u00e3o deve ocorrer entre 30 a 60 minutos antes de iniciar o trajeto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Para adultos e adolescentes:<\/strong> a vers\u00e3o em comprimidos \u00e9 pr\u00e1tica e garante dosagem exata para longos percursos. Conhe\u00e7a o <a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/dramin-b6-com-30-comprimidos\/59480.html\">Dramin B6 com 30 comprimidos<\/a> na Drogaria Araujo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para crian\u00e7as e uso infantil:<\/strong> a vers\u00e3o l\u00edquida permite um ajuste preciso de dosagem de acordo com o peso e a faixa et\u00e1ria indicados no folheto do produto. Confira o <a href=\"https:\/\/www.araujo.com.br\/dramin-b6-gotas-com-30ml\/62906.html\">Dramin B6 Gotas 30ml<\/a> para cuidar dos pequenos com facilidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Importante:<\/strong> o dimenidrinato pode causar sonol\u00eancia. Evite dirigir ou operar m\u00e1quinas ap\u00f3s o uso e n\u00e3o associe o medicamento ao consumo de bebidas alco\u00f3licas sem orienta\u00e7\u00e3o profissional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sempre leia a bula e consulte um farmac\u00eautico ou m\u00e9dico para verificar contraindica\u00e7\u00f5es e dosagens corretas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9 &#8211; Fa\u00e7a reabilita\u00e7\u00e3o vestibular<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em situa\u00e7\u00f5es onde a cinetose se mostra extremamente incapacitante, o otorrinolaringologista pode indicar sess\u00f5es de reabilita\u00e7\u00e3o vestibular. Essa <strong>terapia f\u00edsica \u00e9 conduzida por fisioterapeutas ou fonoaudi\u00f3logos<\/strong> e consiste em uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios focados na dessensibiliza\u00e7\u00e3o e no retreinamento dos reflexos oculares e do equil\u00edbrio. Com o tempo, <strong>o c\u00e9rebro aprende a processar melhor os conflitos sensoriais, reduzindo drasticamente as crises.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Viaje sem deixar o enjoo comandar o caminho&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aprender <strong>como evitar enjoo em viagem<\/strong> envolve combinar bons h\u00e1bitos, posicionamento estrat\u00e9gico no transporte e o apoio preventivo de medicamentos adequados quando necess\u00e1rio. Planejando-se com anteced\u00eancia e abastecendo seu kit de viagem com solu\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis, voc\u00ea transforma qualquer deslocamento em uma experi\u00eancia leve e agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gostou destas recomenda\u00e7\u00f5es? Antes de viajar, organize o que precisa para o trajeto e, se voc\u00ea costuma ter enjoo, converse com um farmac\u00eautico ou m\u00e9dico sobre as op\u00e7\u00f5es de preven\u00e7\u00e3o. Assim, fica mais f\u00e1cil colocar em pr\u00e1tica <strong>as dicas de como evitar enjoo em viagem<\/strong> e aproveitar o percurso com mais conforto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fontes:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.aborlccf.org.br\/\">Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia C\u00e9rvico-Facia<\/a>l<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/motion-sickness\/\">Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/otorrinolaringologia\/cinetose-como-lidar-com-o-enjoo-durante-uma-viagem\/\">Blog Dr. Drauzio Varella<\/a>,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/pt\/casa\/les%C3%B5es-e-envenenamentos\/enjoo-do-movimento\/enjoo-do-movimento#Sintomas_v735946_pt\">Manual MSD Vers\u00e3o Sa\u00fade para a fam\u00edlia<\/a>,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7048153\/\"><em>B\u00e1r\u00e1ny Society<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK620959\/\"><em>CDC Yellow Book 2026<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/00140139108964831\"><em>Revista Ergonomics<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea entra no carro animado para curtir as t\u00e3o esperadas f\u00e9rias, mas basta percorrer os primeiros quil\u00f4metros na estrada para a cabe\u00e7a come\u00e7ar a girar e o est\u00f4mago embrulhar? Se essa cena parece familiar, saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa travessia.&nbsp; Segundo o CDC Yellow Book (2026), cerca de 1 em cada 3 pessoas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35,3],"tags":[],"class_list":["post-8100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude-e-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Enjoo em viagem: como evitar e o que pode tomar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sente tontura, n\u00e1usea ou mal-estar ao viajar? Veja dicas para evitar enjoo em viagem, entenda suas causas e saiba quando considerar medicamentos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Enjoo em viagem: como evitar e o que pode tomar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sente tontura, n\u00e1usea ou mal-estar ao viajar? Veja dicas para evitar enjoo em viagem, entenda suas causas e saiba quando considerar medicamentos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog da Drogaria Araujo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-03T06:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-02T19:27:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Drogaria Araujo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Drogaria Araujo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/\",\"url\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/\",\"name\":\"Enjoo em viagem: como evitar e o que pode tomar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-03T06:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T19:27:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/4e2eac75cf0e2c6b079ef9a0df2ece83\"},\"description\":\"Sente tontura, n\u00e1usea ou mal-estar ao viajar? Veja dicas para evitar enjoo em viagem, entenda suas causas e saiba quando considerar medicamentos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"mulher em viagem seguindo dicas de como evitar enjoo em viagens\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como evitar enjoo em viagem? Conhe\u00e7a 9 dicas pr\u00e1ticas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog da Drogaria Araujo\",\"description\":\"Conte\u00fado que faz bem? A Araujo tem!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/4e2eac75cf0e2c6b079ef9a0df2ece83\",\"name\":\"Drogaria Araujo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e54dec0cd79fc4b5e911c15f836c46ec8d0e452ecd3ca5f707bce0a3540a3b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e54dec0cd79fc4b5e911c15f836c46ec8d0e452ecd3ca5f707bce0a3540a3b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Drogaria Araujo\"},\"description\":\"Especialista em Sa\u00fade da Fam\u00edlia. M\u00e9dico e nutricionista.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Enjoo em viagem: como evitar e o que pode tomar","description":"Sente tontura, n\u00e1usea ou mal-estar ao viajar? Veja dicas para evitar enjoo em viagem, entenda suas causas e saiba quando considerar medicamentos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Enjoo em viagem: como evitar e o que pode tomar","og_description":"Sente tontura, n\u00e1usea ou mal-estar ao viajar? Veja dicas para evitar enjoo em viagem, entenda suas causas e saiba quando considerar medicamentos.","og_url":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/","og_site_name":"Blog da Drogaria Araujo","article_published_time":"2026-09-03T06:30:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-02T19:27:03+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Drogaria Araujo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Drogaria Araujo","Est. tempo de leitura":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/","url":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/","name":"Enjoo em viagem: como evitar e o que pode tomar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg","datePublished":"2026-09-03T06:30:00+00:00","dateModified":"2026-09-02T19:27:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/4e2eac75cf0e2c6b079ef9a0df2ece83"},"description":"Sente tontura, n\u00e1usea ou mal-estar ao viajar? Veja dicas para evitar enjoo em viagem, entenda suas causas e saiba quando considerar medicamentos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#primaryimage","url":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/enjoo-em-viagens-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"mulher em viagem seguindo dicas de como evitar enjoo em viagens"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/como-evitar-enjoo-em-viagem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como evitar enjoo em viagem? Conhe\u00e7a 9 dicas pr\u00e1ticas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/","name":"Blog da Drogaria Araujo","description":"Conte\u00fado que faz bem? A Araujo tem!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/4e2eac75cf0e2c6b079ef9a0df2ece83","name":"Drogaria Araujo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e54dec0cd79fc4b5e911c15f836c46ec8d0e452ecd3ca5f707bce0a3540a3b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33e54dec0cd79fc4b5e911c15f836c46ec8d0e452ecd3ca5f707bce0a3540a3b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Drogaria Araujo"},"description":"Especialista em Sa\u00fade da Fam\u00edlia. M\u00e9dico e nutricionista.","sameAs":["https:\/\/araujo.com.br\/blog"],"url":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8100"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8102,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8100\/revisions\/8102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/araujo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}