Você já ouviu alguém dizer que está com dificuldade para emagrecer porque tem problema na tireoide? Essa associação entre hipotireoidismo e obesidade é comum e tem fundamento.
Neste artigo, vamos esclarecer como o hipotireoidismo afeta o metabolismo, por que pode contribuir para o ganho de peso, quais são os caminhos para o diagnóstico correto e o que pode ser feito para conviver com a condição sem perder qualidade de vida.
O que é hipotireoidismo?
O hipotireoidismo é uma disfunção da glândula tireoide, localizada na parte da frente do pescoço. Essa glândula produz hormônios essenciais para regular o metabolismo do corpo, principalmente o T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina).
Quando a tireoide está hipoativa, ou seja, funcionando menos do que o normal, ela produz esses hormônios em quantidade insuficiente, provocando uma série de alterações no organismo. Entre elas, a lentidão do metabolismo, maior sensação de cansaço, intolerância ao frio, constipação e ganho de peso.
O estudo ELSA-Brasil acompanhou por quatro anos a saúde de mais de 9 mil pessoas com a função da tireoide normal no início da pesquisa. Ao longo do tempo, quase 7% dessas pessoas passaram a apresentar algum tipo de distúrbio na tireoide – sendo o mais comum o hipotireoidismo subclínico (quando a alteração já aparece nos exames, mas não há sintomas claros), seguido pelo hipotireoidismo manifesto (quando, além da mudança nos níveis hormonais, a pessoa começa a sentir os sintomas no dia a dia).
A maioria dos casos ocorreu em mulheres, mas os homens também foram afetados, mostrando que o problema não escolhe gênero. A presença de certos anticorpos no sangue, por exemplo, aumentou as chances de desenvolver alterações na glândula. Esses dados mostram como é importante fazer exames regulares, mesmo quando não há sintomas evidentes.
Entenda mais sobre Hipotireoidismo: o que causa, como tratar e por que ele afeta seu metabolismo
Por que o hipotireoidismo pode dificultar o controle do peso?
O metabolismo é como o motor do nosso corpo: é ele que transforma energia em ação. Quando está mais lento, como ocorre em quem tem hipotireoidismo, o corpo gasta menos calorias em repouso, o que pode favorecer o acúmulo de gordura, mesmo sem grandes mudanças na alimentação.
Além disso, a retenção de líquidos e o aumento de peso corporal são sintomas comuns em pacientes com hipotireoidismo descompensado. Mas isso não significa que toda pessoa com sobrepeso tem problema na tireoide.
O ganho de peso relacionado ao hipotireoidismo costuma ser moderado – cerca de 2 a 5 kg – e pode ser revertido com o tratamento correto.
Como o hipotireoidismo afeta o bem-estar emocional?
O funcionamento da tireoide está diretamente ligado à produção de neurotransmissores que regulam o humor e o sono. Por isso, não é raro que pessoas com hipotireoidismo relatem sintomas como tristeza sem motivo, apatia, irritabilidade ou até quadros depressivos. Além dos fatores biológicos, o ganho de peso, o cansaço constante e a lentidão cognitiva podem afetar a autoestima e a qualidade de vida.
Por isso, o suporte psicológico e o acolhimento no processo de tratamento são tão importantes quanto os exames e os medicamentos. Cuidar da saúde mental também faz parte do tratamento do hipotireoidismo.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico de hipotireoidismo consiste no exame clínico e laboratorial. O principal marcador é o TSH (hormônio estimulador da tireoide), que costuma estar elevado quando a glândula está funcionando mal.
Exames de T3 e T4 (os principais hormônios produzidos pela glândula tireoide) também ajudam a confirmar o quadro. Além disso, o médico pode solicitar outros procedimentos diagnósticos para investigar a causa, como a dosagem de anticorpos antitireoidianos, que ajudam a identificar doenças autoimunes como a Tireoidite de Hashimoto.
Existe emagrecimento com hipotireoidismo?
Sim, é possível emagrecer com hipotireoidismo. Mas o processo pode exigir mais paciência e acompanhamento profissional. Quando a função da tireoide é restaurada com o uso de hormônios sintéticos, o metabolismo tende a voltar ao ritmo normal.
Com isso, a perda de peso fica mais viável, desde que acompanhada por hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física regular e controle do estresse.
Estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism indicou que, após a normalização do TSH com medicamentos, muitos pacientes apresentam redução no índice de massa corporal (IMC).
Tratamentos e hábitos complementares
O tratamento clássico para o hipotireoidismo é a reposição hormonal com levotiroxina, sob prescrição e acompanhamento médico. Mas existem outras ações que ajudam a melhorar os sintomas e a qualidade de vida:
- Alimentação rica em iodo, selênio e zinco, nutrientes importantes para a síntese hormonal;
- Atividade física regular para estimular o metabolismo e melhorar o humor;
- Sono de qualidade regula os hormônios e ajuda no controle do peso;
- Controle do estresse, pois o cortisol elevado pode impactar negativamente a tireoide;
- Acompanhamento periódico para ajustar doses e monitorar evolução do quadro.
A Drogaria Araujo oferece medicamentos para reposição hormonal sob prescrição, além de suplementos nutricionais, vitaminas e produtos de apoio para o controle de peso e saúde da tireoide. Converse com seu médico e conte com a gente para cuidar de você em todas as fases do tratamento.
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Dúvidas comuns sobre hipotireoidismo e obesidade
Todo hipotireoidismo leva à obesidade?
Não. O ganho de peso pode ocorrer, mas costuma ser leve e controlável. Nem todo caso leva à obesidade.
O que comer para ajudar no tratamento?
Alimentos com iodo (peixes, algas), selênio (castanha-do-pará) e zinco (sementes, leguminosas) ajudam. Evite o excesso de soja, glúten (se houver intolerância) e produtos ultraprocessados.
Hipotireoidismo tratado pode voltar a afetar o peso?
Quando o tratamento está em dia, o metabolismo volta ao ritmo normal e o peso tende a se manter estável. Mas, se houver falhas na medicação ou necessidade de ajuste na dose, o ganho de peso pode voltar. Por isso, é importante manter o acompanhamento médico regular.
Quem tem hipotireoidismo pode tomar medicamentos para emagrecer?
Depende do caso. Antes de qualquer medicação para emagrecer, é essencial que o hipotireoidismo esteja controlado com o tratamento hormonal adequado. Medicamentos para perda de peso só devem ser usados com indicação médica, considerando o histórico de saúde e os riscos envolvidos. Além disso, mudanças no estilo de vida – como alimentação balanceada, exercícios e cuidado com o sono e o estresse – são as formas mais seguras e sustentáveis de cuidar do peso.
