Espirros constantes, nariz entupido, coceira insistente nos olhos e nariz, aquela sensação de incômodo no rosto… você já sentiu isso? Esses são sintomas comuns da rinite, uma condição respiratória muito mais recorrente do que parece e afeta milhões de brasileiros todos os anos, em diferentes intensidades e momentos da vida.
O mais curioso é que, mesmo sendo tão frequente, muitas pessoas ainda não entendem exatamente o que é, o que causa os sintomas e, principalmente, como tratar e prevenir as crises.
Neste artigo, vamos te explicar o que é rinite, quais são suas principais causas e sintomas, como ela se diferencia de outras condições respiratórias, e claro, as melhores formas de tratar e aliviar esse incômodo.
Acompanhe abaixo.
O que é rinite?
A rinite é uma inflamação da mucosa nasal que pode ser causada por diversos fatores. Ela é responsável por sintomas tão conhecidos: como espirros, congestão nasal, coriza e coceira.
Existem basicamente dois tipos principais:
- Rinite alérgica: causada por reações do sistema imunológico a alérgenos como poeira, ácaros, pelos de animais, pólen e mofo.
- Rinite não alérgica: relacionada a fatores como mudanças de temperatura, exposição à fumaça, cheiros fortes ou mesmo causas hormonais.
Embora seja desconfortável, a rinite tem tratamento e é possível controlar seus sintomas com os cuidados certos.
Causas mais comuns
Identificar o que está por trás da sua rinite é o primeiro passo para tratá-la corretamente. Veja algumas das causas mais comuns:
1. Alérgenos presentes no ambiente
A rinite alérgica é provocada por substâncias que desencadeiam uma resposta exagerada do sistema imunológico. Os alérgenos mais comuns são:
- Ácaros da poeira doméstica;
- Pólen de plantas;
- Mofo;
- Pelos de animais.
2. Fatores ambientais e climáticos
Mudanças bruscas de temperatura, ar seco e poluição do ar também podem irritar as vias respiratórias e causar sintomas de rinite.
Uma dúvida muito comum é se realmente a rinite piora no frio, e a resposta é sim, especialmente por conta do ar mais seco e o aumento da exposição a ambientes fechados e pouco ventilados.
3. Alterações hormonais ou uso de medicamentos
Gravidez, uso de anticoncepcionais, hipotireoidismo e alguns medicamentos podem afetar o funcionamento da mucosa nasal, levando à chamada rinite medicamentosa ou hormonal.
Principais sintomas
Se você já acordou com nariz entupido, espirrando sem parar e sentindo coceira nos olhos, sabe bem como a rinite pode ser incômoda, não é?
Os sintomas de rinite mais comuns incluem:
- Espirros frequentes;
- Coriza (nariz escorrendo);
- Congestão nasal (nariz entupido);
- Coceira no nariz, olhos, garganta ou ouvidos;
- Lacrimejamento;
- Diminuição do olfato;
- Cansaço (causado por noites mal dormidas).
Esses sintomas podem ser constantes ou aparecer em crises, e costumam piorar em determinados períodos do ano ou em ambientes com alérgenos.
Diferença entre rinite e sinusite: como saber qual é qual?
Apesar de terem sintomas parecidos, rinite e sinusite são condições diferentes.
A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz, geralmente causada por alergias. Seus principais sintomas são espirros, coriza clara, coceira no nariz e nos olhos, além de nariz entupido. Um ponto importante para diferenciá-las é que a rinite não costuma causar febre.
Já a sinusite afeta os seios da face e costuma ser provocada por infecções. Os sintomas incluem dor ou pressão no rosto, secreção nasal espessa (amarelada ou esverdeada), nariz entupido e, em muitos casos, febre.
Leia mais: Nariz entupido e dor de cabeça? Pode ser sinusite: saiba o que fazer
Resumindo: coceira e espirros indicam rinite; dor no rosto, secreção espessa e febre sugerem sinusite. Em caso de dúvida, procure um médico para diagnóstico correto.
Rinite tem cura?
Depende do tipo. A rinite alérgica não tem cura definitiva, mas tem controle. Com o tratamento correto, é possível reduzir muito os sintomas e levar uma vida completamente normal.
Já outros tipos, como a rinite medicamentosa, podem ser resolvidos com a interrupção do uso do medicamento que causa o problema, sempre com orientação médica.
Tratamento: o que realmente funciona?
O tratamento para rinite varia conforme o tipo e a intensidade dos sintomas. Veja as opções mais eficazes:
1. Evitar os alérgenos
Parece óbvio, mas evitar o contato com aquilo que provoca a crise é essencial. Algumas medidas práticas incluem:
- Trocar roupas de cama semanalmente;
- Usar capas antiácaro em colchões e travesseiros;
- Evitar carpetes, cortinas pesadas e bichos de pelúcia;
- Manter a casa bem ventilada.
2. Lavagem nasal com soro fisiológico
A lavagem nasal com soro fisiológico é uma das maneiras mais simples e eficazes de aliviar a rinite. Ela ajuda a remover partículas irritantes e melhora a respiração.
3. Uso de medicamentos para rinite
Quando as medidas ambientais não são suficientes, entra em cena o remédio para rinite alérgica, que pode incluir:
- Antialérgicos (anti-histamínicos): aliviam sintomas como espirros e coriza.
- Descongestionantes nasais: usados com cautela para desentupir o nariz.
- Corticoides nasais: eficazes no controle da inflamação alérgica.
- Imunoterapia (vacinas antialérgicas): para casos mais persistentes.
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Hábitos que ajudam a acabar com a rinite no dia a dia
Além dos medicamentos, algumas mudanças simples no estilo de vida ajudam a manter os sintomas longe. Confira:
- Hidrate-se bem: beber água ajuda a manter as mucosas saudáveis.
- Evite fumar e ficar em ambientes com fumaça.
- Use um umidificador de ar, principalmente em épocas de clima seco.
- Mantenha a casa limpa e sem acúmulo de poeira.
- Durma bem: noites mal dormidas podem piorar os sintomas.
Esses cuidados diários fazem toda a diferença para quem busca formas de aliviar sem depender exclusivamente de medicamentos.
Quando procurar um médico?
Se os sintomas forem muito intensos, frequentes ou não melhorarem com os cuidados iniciais, é fundamental procurar um otorrinolaringologista ou alergista. Um diagnóstico correto é o primeiro passo para um tratamento eficaz e seguro.
Alivie a rinite e recupere seu bem-estar
A rinite pode ser um incômodo, mas com as informações certas e o tratamento adequado, você pode ter mais qualidade de vida e dizer adeus aos lenços de papel espalhados por toda parte.
Se os sintomas persistirem ou forem muito intensos, não hesite em procurar um profissional de saúde para receber um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Com atenção e cuidado, você pode respirar melhor, dormir mais tranquilo e aproveitar suas atividades sem o desconforto da rinite.
Lembre-se: pequenas mudanças fazem grande diferença quando o assunto é saúde respiratória.
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Este artigo foi revisado pelo médico pneumologista Dr. André Bicalho CRMMG 50785
