Nariz entupido, tosse persistente, espirros fora de hora. Quando o clima muda, o corpo sente. Mas será que você sabe identificar, prevenir e tratar doenças respiratórias? Neste artigo, você vai descobrir o que são essas doenças, porque elas pioram nas estações frias e como manter a respiração leve o ano inteiro.
Fique por dentro! Exames para doenças respiratórias: o que são e quando fazer
Por que precisamos falar sobre doenças respiratórias?
As estatísticas mostram dados preocupantes: mais de 6,6 milhões de mortes por doenças respiratórias ocorrem no mundo a cada ano, segundo a BMC. No Brasil, as doenças do aparelho respiratório estão entre as principais causas de internação hospitalar no SUS, especialmente nos meses mais frios, já que o ar seco e as aglomerações dão espaço para vírus e alergias.
E não estamos falando só de gripes e resfriados. Afinal, as doenças respiratórias incluem quadros leves até condições crônicas que impactam profundamente a qualidade de vida.
O que são doenças respiratórias e por que elas se agravam no frio?
Doenças respiratórias são aquelas que afetam o trato respiratório: nariz, garganta, laringe, brônquios, pulmões. Elas podem ser:
- Infecciosas (gripe, pneumonia ou bronquite viral);
- Inflamatórias ou alérgicas (asma ou rinite); e
- Crônicas (DPOC ou sinusite crônica).
Durante o outono e o inverno, o cenário muda:
- As pessoas tendem a ficar mais em ambientes fechados e com pouca ventilação;
- O ar frio e seco irrita as vias respiratórias; e
- A circulação de vírus respiratórios aumenta, como Influenza, Vírus Sincicial Respiratório (VSR) e até o SARS-CoV-2.
É um momento em que o organismo está mais vulnerável, e os agentes causadores de doenças encontram mais facilidade para se espalhar.
Saiba mais: Doenças de inverno: saiba como se proteger e cuidar da sua saúde no frio
Quais são as doenças respiratórias mais comuns?
Quando o clima esfria, as doenças respiratórias aparecem com mais frequência. Assim, entender as mais comuns é o primeiro passo para reconhecer os sintomas e buscar o cuidado certo na hora certa.
Gripe e Resfriado
Causadas por vírus, são altamente contagiosas. Sintomas: febre, dor de cabeça, congestão nasal, tosse e mal-estar.
Diferencial: a gripe costuma ser mais intensa e duradoura que o resfriado.
Asma
Doença inflamatória crônica que afeta os brônquios.
Sintomas: falta de ar, chiado no peito e tosse.
Segundo a Iniciativa Global para a Asma (GINA), a asma atinge mais de 260 milhões de pessoas e é responsável por mais de 450.000 mortes por ano em todo o mundo.
Rinite alérgica
Reação exagerada a alérgenos como poeira, mofo e pólen.
Sintomas: espirros, coceira no nariz e coriza.
Importante: É crônica, mas controlável com tratamento e mudanças no ambiente.
Sinusite
Inflamação dos seios da face, pode ser viral, bacteriana ou alérgica.
Sintomas: dor na face, secreção nasal, sensação de pressão na cabeça.
Bronquite
Pode ser aguda (infecciosa) ou crônica.
Sintomas: tosse com catarro, chiado e falta de ar.
Pneumonia
Infecção grave dos pulmões.
Sintomas: febre alta, dor no peito, tosse com secreção e cansaço extremo.
A pneumonia é a principal causa de morte por infecção no mundo, segundo a OMS.
Sinais de alerta: quando procurar ajuda médica?
Nem toda tosse é inofensiva. Fique atento se houver:
- Febre alta persistente;
- Falta de ar intensa ou chiado;
- Tosse com sangue ou catarro amarelado;
- Dor no peito ao respirar;
- Prostração ou cansaço excessivo; e
- Piora progressiva dos sintomas.
Quanto mais cedo o diagnóstico, melhor o prognóstico. Evite a automedicação: o que funciona para a rinite pode ser ineficaz, ou até perigoso, para uma pneumonia.
Como é feito o tratamento das doenças respiratórias?
O tratamento depende do tipo de doença, da idade do paciente e da gravidade do quadro. Os recursos mais comuns incluem:
Medicamentos
- Analgésicos e antitérmicos;
- Antibióticos (somente com prescrição e em infecções bacterianas);
- Anti-inflamatórios;
- Corticoides inaláveis; e
- Antialérgicos e descongestionantes.
Nebulização e inalação
Ajudam a fluidificar secreções e aliviar sintomas, especialmente em crianças e idosos.
Hidratação e repouso
Parece simples, mas são indispensáveis para a recuperação do organismo.
Abandono do tabagismo
Parar de fumar reduz significativamente o risco de bronquite crônica e DPOC.
Respiração protegida: como prevenir doenças respiratórias?
Se o ar seco te pega de surpresa todos os anos, está na hora de reforçar suas defesas naturais. Veja algumas estratégias eficazes:
- Vacine-se: as vacinas contra a gripe, Covid-19 e pneumonia salvam vidas;
- Higiene sempre em dia: lave as mãos com frequência, evite coçar o nariz e use álcool gel em ambientes públicos;
- Evite ambientes com poeira e mofo: principalmente se você tem rinite ou asma;
- Use umidificadores ou baldes com água no quarto: melhora a qualidade do ar em dias secos;
- Alimente-se bem: frutas, vegetais, alimentos ricos em vitamina C, D, zinco e ômega 3 fortalecem o sistema imune; e
- Pratique exercícios: caminhadas leves, yoga e alongamentos ajudam na saúde pulmonar.
Drogaria Araujo: sua aliada na saúde respiratória
Na Araujo, cuidar da sua saúde respiratória é nossa prioridade. Por isso, oferecemos soluções completas para ajudar você e sua família a respirarem melhor todos os dias:
- Vacinação com profissionais treinados;
- Medicamentos com orientação farmacêutica;
- Nebulizadores, inaladores, umidificadores e produtos para alívio respiratório; e
- Conteúdo confiável, revisado por especialistas em saúde.
Volte sempre ao nosso blog!
Agora que você entende melhor o que são as doenças respiratórias e como se proteger, compartilhe este conteúdo com quem você ama. Quanto mais a informação circula, o cuidado se multiplica. E todo mundo respira melhor.
