Quando o frio chega, muita coisa muda: a rotina, o humor, os hábitos e, claro, a pele. Muita gente acha difícil mantê-la hidratada devido ao clima seco e frio. Mas é possível e, neste guia completo e atualizado, vamos esclarecer as dúvidas mais buscadas sobre cuidados com a pele no inverno, revelando o que é verdade, o que é mito, trazendo informações confiáveis e boas práticas.
Mito ou verdade? Descubra o que realmente faz bem para sua pele
No frio não precisa usar protetor solar. Mito.
Pele oleosa não precisa de hidratante. Mito.
No inverno a pele fica mais sensível. Verdade!
Essas são apenas algumas das crenças populares que circulam por aí e acabam atrapalhando uma rotina eficaz de cuidados. Para te ajudar, vamos direto ao ponto:
- Pele oleosa também desidrata, pois a falta de água na pele estimula ainda mais a produção de sebo. Se este é seu tipo de pele, aposte em produtos com proposta oil control e textura em gel ou sérum.
- É necessário usar protetor solar mesmo no frio e com céu nublado. Os raios UVA estão presentes mesmo nestes dias, penetrando profundamente na pele e causando envelhecimento precoce.
- Banhos quentes podem prejudicar a saúde da pele. Água em altas temperaturas remove a camada protetora natural da pele, favorecendo o ressecamento.
Que tal algumas dicas? Escolha um bom hidratante com ácido hialurônico ou pantenol para o rosto e para o corpo, as formulações com ceramidas ou manteiga de karité são ótimas para reconstituir a barreira da pele. E passe o protetor solar de manhã antes de começar o dia após escovar os dentes.
Por que a pele muda tanto no inverno?
Quando está devidamente hidratada e protegida, a pele mantém sua maciez, resistência e luminosidade natural. No entanto, durante o inverno, fatores como vento frio e ar seco comprometem sua barreira de proteção, favorecendo a perda de água e de nutrientes essenciais. Como resultado, a pele tende a perder elasticidade, viço e torna-se mais suscetível a irritações e danos externos.
Entre os principais efeitos do inverno na pele, estão:
- Ressecamento, fissuras e descamação;
- Sensibilidade, vermelhidão e coceiras;
- Desequilíbrio da oleosidade.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os fatores que mais impactam a saúde da pele no inverno são os banhos quentes e prolongados, o uso excessivo de aquecedores e a menor ingestão de água.
Saiba mais: Inverno e pele seca: o que fazer para manter a hidratação em dia?
Cuidados que devemos ter com a pele no inverno
No verão, a pele pede leveza; no inverno, ela exige reparo. Assim como você adapta o guarda-roupa para os dias frios, sua pele também precisa de uma rotina sob medida para enfrentar as baixas temperaturas.
Com alguns ajustes simples e conscientes, é possível manter a saúde e o viço da pele mesmo nos dias mais gelados. Abaixo, listamos os cuidados essenciais recomendados por especialistas:
1. Limpeza suave: menos é mais
No frio, a pele tende a ficar mais sensibilizada, por isso é essencial evitar agressões desnecessárias. Opte por sabonetes neutros ou com pH fisiológico, livres de álcool e fragrâncias intensas. Esfoliações devem ser feitas com moderação: uma a duas vezes por semana, com produtos suaves, são suficientes para preservar a integridade da barreira cutânea. Evite lavar o rosto no chuveiro quente, prefira lavar na pia na água fria.
2. Hidratação diária: o segredo da pele viçosa
No inverno, a hidratação vai além do cuidado estético, é uma necessidade fisiológica para manter a integridade da barreira cutânea. Por isso, priorize cremes ou loções com ativos umectantes, que atraem e retêm a umidade na pele, e emolientes, que reforçam a camada lipídica protetora, como:
- Glicerina, que atrai a umidade para a pele;
- Ureia, que tem ação hidratante e renovadora;
- Ácido hialurônico, que retém água nas camadas mais profundas;
- Ceramidas, que reconstroem a barreira lipídica da pele.
Dica: aplique o hidratante com a pele ainda levemente úmida, logo após o banho. Isso ajuda a selar a hidratação natural do corpo.
Na Drogaria Araujo você encontra uma curadoria de produtos testados dermatologicamente, com ativos ideais para a estação mais seca do ano – tudo com orientação especializada para ajudar você a escolher o que mais combina com a sua pele.
3. Proteção solar: mesmo sem sol, ele está lá
É comum imaginar que o protetor solar pode ser dispensado no inverno, mas os raios UVA e a luz visível continuam a incidir sobre a pele mesmo em dias nublados, frios ou em ambientes internos. Prefira filtros com FPS 30 ou superior e proteção contra luz azul, proveniente de telas de celulares e computadores.
E não se esqueça: reaplicar protetor solar ao longo do dia é tão essencial quanto a aplicação matinal.
Na Araujo há diversas opções que aliam proteção e cuidado, inclusive para peles sensíveis ou acneicas.
4. Alimentação e hidratação de dentro para fora
A pele reflete muito do que acontece por dentro. Por isso, alimente-se com ingredientes que nutrem as células e fortalecem a barreira cutânea, como:
- Peixes ricos em ômega 3, como salmão, sardinha;
- Oleaginosas, como castanhas e nozes;
- Sementes, por exemplo linhaça e chia; e
- Frutas e verduras ricas em vitamina C e antioxidantes.
- E mesmo sem sede aparente, beba água ao longo do dia. A hidratação é fundamental para a elasticidade e vitalidade da pele.
Por que o inverno é a melhor época para cuidar da pele?
Se você está adiando aquele tratamento estético ou uma visita ao dermatologista, saiba que o inverno é a estação mais indicada para cuidar da pele. E há motivos técnicos e estéticos por trás disso.
Durante o frio, a incidência dos raios solares UVB e UVA diminui, o que reduz o risco de hiperpigmentação, queimaduras e efeitos colaterais indesejados. Isso torna a pele mais receptiva a procedimentos que sensibilizam temporariamente a superfície cutânea. É por isso que os dermatologistas indicam o inverno como a melhor época para tratamentos como:
- Peelings químicos, que removem camadas danificadas da pele e aceleram a renovação celular;
- Tratamentos com ácidos, como o retinol e o ácido glicólico, que ajudam a suavizar rugas, uniformizar o tom e melhorar a textura;
- Laser e luz pulsada, indicados para rejuvenescimento, controle da acne, rosácea e vasos dilatados; e
- Clareamento de manchas causadas pelo sol, melasma ou pós-inflamatórias.
Durante esses tratamentos, a pele fica mais fina, sensível e vulnerável. A exposição ao sol pode comprometer os resultados e provocar o efeito rebote, como o surgimento de manchas ainda mais escuras. Já no inverno, os dias são mais curtos, o sol é menos intenso e é mais fácil manter a proteção com o uso correto de protetor solar.
Além disso, a redução da produção de suor facilita a cicatrização e o conforto após procedimentos, o que contribui para uma recuperação mais tranquila e eficaz.
Confira: Tudo sobre cuidados com a pele no inverno | Especialista responde
Qual a importância da limpeza de pele no inverno?
Durante o inverno, a produção de oleosidade fica desregulada. Isso significa que os poros podem se entupir com mais facilidade, mesmo que a pele aparente estar seca.
A limpeza profunda serve para renovar a superfície cutânea da sua pele. No frio, ela ajuda a desobstruir os poros, remover células mortas e potencializar a absorção de hidratantes. E tem mais:
- Evita o surgimento de cravos e espinhas (que, como em toda estação, também aparecem no inverno);
- Remove as impurezas acumuladas;
- Prepara a pele para procedimentos dermatológicos;
- Deixa a pele mais uniforme e com viço natural; e
- Aumenta a eficiência dos seus produtos de skincare.
Recomenda-se fazer uma limpeza de pele profissional a cada 30 ou 45 dias, sempre com indicação de um profissional.
Pele bonita em todas as estações
Ao entender o que o inverno causa na sua pele e quais são os mitos e verdades sobre os cuidados da estação, você tem em mãos tudo o que precisa para conquistar uma pele mais bonita e saudável.
Quer ver sua pele brilhar mesmo nos dias cinzentos? Então comece hoje com bons produtos e hábitos.
