Garantir que a pele funcione com equilíbrio e que a sua arquitetura seja preservada é fundamental para qualquer tipo de pele. Afinal, ela é nosso escudo de proteção ao mundo externo.
“Mas quando a pessoa apresenta uma pele seca, os cuidados diários devem ser redobrados para preservar a sua barreira natural de proteção, cuidando para que ela não sofra ainda mais agressões externas”, explica o médico Jorge Menezes – CRM/MG 19854 (@esthetic.care), mestre em cirurgia plástica pela Universidade Federal de São Paulo. Conversamos com o especialista sobre os cuidados essenciais que uma pessoa com pele seca deve ter. Confira!
O que é uma pele seca?
A pele seca tem como característica principal uma redução parcial da hidratação da pele. O médico Jorge Menezes explica que isso se deve à pouca produção de suor pelas glândulas sudoríparas e também pelo reduzido óleo produzido pelas glândulas sebáceas. Esse conjunto de glândulas ajuda a criar uma cobertura de extrema importância para a pele, que, além de manter a hidratação, a protege do meio externo.
Em geral, completa o médico, “quanto menos oleosa é a pele, mais desidratada ela é, porque a cobertura produzida pelas glândulas previne a perda de água para o meio externo que costuma ser mais seco que o corpo”.
Quais os sintomas da pele seca?
Em geral, a pele seca é áspera ao toque, apresenta pouco brilho e não tem muito viço. O maior problema desse tipo de pele, segundo o médico, “é que ela está sujeita a muitas lesões, das mais superficiais às mais profundas, justamente porque faltam nelas elasticidade para lidar com o contato mais abrupto com o mundo externo”.
A pele seca é, por isso, muito sujeita a coceiras e pruridos, o que pode ocasionar escoriações. Como os sintomas são bastante evidentes, o médico costuma avaliar até mesmo a olho nu.
O que causa o ressecamento da pele?
“A principal causa da pele seca é a genética”, sentencia o especialista. Se você apresenta os sintomas é possível que mais pessoas da família também os tenham. Essa rede familiar pode ajudar bastante em um diagnóstico mais preciso.
Entretanto, vale lembrar que algumas doenças sistêmicas podem desencadear um comprometimento nas glândulas de proteção da pele, levando a uma menor produção de óleo e de suor, causando ressecamento na pele, ressalta o médico. Grandes traumas como cicatrizes ou quadros graves como a desnutrição, uma alimentação pouco saudável e baixa ingestão de líquidos podem prejudicar ainda mais o órgão, fazendo com a que a pele perca o viço e o brilho.
Pele seca, ressecada ou desidratada: qual é a diferença?
Pele seca
A pele seca tem origem genética, ou seja, ela tem essa característica não por causa dos hábitos da pessoa ou pelo tipo de contato que tem com o mundo.
Pele ressecada
A pele ressecada é uma pele que, em geral, sofre ação acentuada do meio, como, por exemplo, exposição intensa ao sol ou a produtos químicos. Ela também pode ser afetada por ambientes com baixa umidade de ar ou pela quantidade de proteção externa utilizada pela pessoa, como as roupas.
Pele desidratada
A pele desidratada tem como principal motivo a falta de ingestão de líquidos, que compromete o turgor da pele, que é a beleza e a normalidade da pele.
O que é bom para pele seca?
Infelizmente, ainda é comum as pessoas não darem a devida atenção aos cuidados com a pele, terem cuidados errôneos, insuficientes ou não específicos para cada tipo de pele. Confira alguns cuidados importantes para a pele seca, indicados pelo médico:
1. Evitar banhos muito quentes
Banhos muito quentes prejudicam e ressecam a pele. É melhor que o banho tenha uma água de morna para fria. O médico ainda ressalta que não se deve tomar mais de um banho por dia, porque o excesso pode retirar a camada protetora natural da pele.
2. Usar sabonete hidratante para pele seca
O sabonete ideal é o neutro, de preferência líquido, como os de bebês. Jorge Menezes explica que o ideal é “ensaboar a mão, passar na área corporal que você quer higienizar e enxaguar, sem deixar resíduos na pele”. Não se deve usar bucha. O importante é retirar não toda a gordura, mas somente a camada que está comprometida e suja pelo contato com o mundo externo. Além disso, desodorantes e perfumes com cheiros fortes apresentam, geralmente, mais produtos químicos, que devem ser evitados.
3. Ter hábitos saudáveis
Hábitos saudáveis são extremamente importantes para o cuidado com a pele, mas também com todo o corpo. Os hábitos cotidianos costumam aparecer na pele.
- 3.1 Tenha uma alimentação saudável
A alimentação saudável garante que o corpo tenha os nutrientes necessários, além de garantir a hidratação. Por isso, se a pele está ressecada, é importante a ingestão de alimentos com alto teor de água. No almoço, por exemplo, pode-se concentrar nos vegetais e nos legumes e ter como sobremesa frutas como maçã, pêra, abacaxi e melancia.
- 3.2 Beba água
“A ingestão de líquidos reflete o que acontece na pele”, afirma Jorge Menezes. Por isso, manter a hidratação ao longo de todo o dia é imprescindível para que a pele mantenha o viço e sua elasticidade. A hidratação, além disso, previne o envelhecimento precoce da pele.
- 3.3 Pratique exercícios físicos regularmente
A atividade física ativa os órgãos internos e a musculatura, melhorando a circulação. A entrada de sangue novo e a saída do velho, na parte muscular, ajuda na chegada de oxigênio, líquidos e nutrientes para a pele.
4. Melhor hidratante para pele seca:
Existem produtos diversos voltados à pele: pós, cremes, suspensões, loções cremosas, pastas, etc. Dentre a enorme gama de tratamentos, Jorge Menezes afirma que apenas dois devem ser usados para a pele seca: loções cremosas e cremes. “Os outros não devem ser utilizados porque, para a sua remoção, é necessária uma limpeza excessiva, que deve ser evitada por quem tem a pele seca”, explica.
O ideal é sempre utilizar um creme de grande maleabilidade, mais fino. Ele deve ser colocado nas mãos, diluindo-o e depois aplicado na pele. Os cremes mais espessos, por exemplo, ressecam ao longo do dia, criando uma casca que não permite a respiração ideal da pele.
- 4.1 Para o rosto
Para cuidar do rosto é importante combinar hidratante com protetor solar. O protetor solar deve ser passado mais de uma vez ao dia e, como acontece com os cremes, deve ser o menos pastoso possível, permitindo uma limpeza fácil antes da reaplicação.
- 4.2 Para o corpo
O uso de um hidratante é importante para manter a pele hidratada ao longo do dia. Além disso, é importante a atenção a áreas eventualmente descobertas, como o colo, pescoço, braços e pernas que, geralmente, estão mais expostas nas mulheres. Quando a pele estiver visível se recomenda o uso do protetor solar também no corpo.
Além disso, existe uma gama de tratamentos fitoterápicos, ressalta Jorge Menezes, como os óleos vegetais que podem ajudar no atrito com a área coberta do corpo. Aqui vale a mesma recomendação dada para os cremes: eles não devem ser espessos demais.
5. Melhor vitamina para pele seca
“A ingestão de um mix de vitaminas antioxidantes evitam a agressão dos radicais livres”, explica o médico. Essas vitaminas ajudam a prevenir a desidratação da pele e, portanto, podem ser um complemento no tratamento. Entretanto, para o uso tópico, o médico pede maior cautela, sugerindo sempre o acompanhamento médico.
6. Inclua uma rotina de cuidados específicos para pele seca
Com quatro etapas, essa rotina contribui para manter a pele bonita e saudável. Clique no link e descubra como fazer uma rotina de skincare para pele seca!
Pele seca envelhece mais rapidamente?
“A pele seca envelhece mais rápido do que os outros tipos de pele”, alerta Jorge Menezes. Apesar de não existir uma maneira que interrompa o envelhecimento de qualquer tipo de pele, o médico ressalta que é possível retardar o processo, mantendo a pele com aparência mais jovial por mais tempo. Por exemplo, “a hidratação retarda esse processo esperado de envelhecimento da pele”, ele ressalta, é um dos meios de prevenção para a pele seca e para todos os outros tipos de pele.
