O verão é uma estação vibrante e cheia de energia, repleta de dias ensolarados, encontros ao ar livre e momentos de lazer. No entanto, essa época do ano também traz alguns desafios, como o aumento das viroses gastrointestinais. O calor intenso, a maior frequência de consumo de alimentos e bebidas em locais públicos e a aglomeração de pessoas em praias e piscinas favorecem a disseminação de vírus que afetam o sistema digestivo.
Neste artigo, vamos explorar os sintomas dessas infecções e oferecer orientações valiosas sobre como tratar e prevenir para que você possa aproveitar o verão sem preocupações com a saúde.
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O que é virose gastrointestinal
A virose gastrointestinal, popularmente conhecida como gastroenterite viral, é uma infecção que causa inchaço e irritação do estômago e dos intestinos. Normalmente ocorre depois do contato com uma pessoa infectada ou com água ou alimentos contaminados.
A doença pode ser provocada por diversos vírus, mas os mais comuns são o norovírus e o rotavírus. Ela é particularmente conhecida por seus sintomas desagradáveis, que incluem diarréia, vômitos, dor abdominal e náuseas, afetando pessoas de todas as idades e sendo particularmente mais grave em crianças, idosos ou pessoas com o sistema imunológico comprometido.
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Sintomas de virose gastrointestinal
Os sintomas geralmente começam entre 12 horas e 3 dias após a infecção e costumam durar de 2 a 7 dias, dependendo do agente causador e da saúde geral do indivíduo.
É importante prestar atenção à gravidade dos sintomas e procurar atendimento médico se houver sinais de desidratação ou se eles persistirem por mais de alguns dias.
Os sintomas podem variar em intensidade e duração, mas geralmente incluem:
Dores musculares e de cabeça: desconfortos físicos, como dores musculares e cefaleia, também podem ocorrer, refletindo a resposta do corpo à infecção.
Diarreia: uma das manifestações mais comuns, a diarreia pode ser aquosa e frequente, levando à desidratação, especialmente em crianças e idosos;
Vômitos: o vômito pode ocorrer juntamente com a diarreia, levando a um desconforto abdominal significativo;
Dor abdominal: dores no abdômen são frequentes e podem ser acompanhadas de inchaço;
Náuseas: a sensação de náusea é um sintoma comum que pode preceder o vômito;
Febre: embora nem todos os casos apresentem febre, a temperatura corporal pode elevar-se como resposta à infecção;
Cansaço e mal-estar: os pacientes frequentemente relatam uma sensação geral de fadiga e desconforto;
Dores musculares e de cabeça: desconfortos físicos, como dores musculares e cefaleia, também podem ocorrer, refletindo a resposta do corpo à infecção.
Como evitar a virose gastrointestinal?
Siga as seguintes orientações para prevenir esse problema e garantir um verão tranquilo e saudável:
- Mantenha a higiene das mãos sempre em dia: lavar as mãos antes das refeições e após usar banheiros públicos é fundamental, principalmente em locais com grande circulação de pessoas;
- Tenha atenção aos alimentos e bebidas: prefira alimentos frescos e preparados na hora. Evite deixar comidas perecíveis expostas ao calor por muito tempo. Beba água filtrada ou mineral e evite gelo de procedência duvidosa;
- Cuidado com ambientes públicos: piscinas, praias e parques são ótimos para o lazer, mas tenha atenção redobrada à higiene pessoal e ao contato com superfícies potencialmente contaminadas;
- Mantenha a hidratação: no calor, é comum esquecermos de beber água regularmente. Manter-se hidratado ajuda a fortalecer o organismo contra infecções.
- Vacine as crianças contra rotavírus (parte do calendário vacinal infantil).
Como tratar a virose gastrointestinal
Caso os sintomas apareçam, alguns cuidados são essenciais para a recuperação da virose gastrointestinal:
- Hidratação intensificada: além da água, utilize soluções de reidratação oral para repor eletrólitos perdidos, especialmente em casos de vômitos e diarreia;
- Alimentação leve: invista em comidas leves e de fácil digestão, evitando frituras e alimentos muito gordurosos, que podem piorar o desconforto;
- Alívio rápido das cólicas: medicamentos que promovem o relaxamento da musculatura abdominal são aliados importantes para reduzir as dores e permitir o descanso necessário para o corpo se recuperar;
- Atenção aos sinais de alerta: se os sintomas persistirem ou houver sinais de desidratação, procure atendimento médico imediatamente.
Para apoiar o equilíbrio natural do intestino durante e após a virose, Tamarine Germina é seu aliado. O medicamento natural combina ingredientes naturais e probióticos que são eficazes na restauração da flora intestinal e na melhora da digestão.
Já para o alívio das dores e cólicas abdominais, Buscopan é uma opção, porém é importante a avaliação do seu médico ou farmacêutico. Ele age diretamente na musculatura do intestino, promovendo seu relaxamento e trazendo alívio rápido para o desconforto.
Por isso, para tratar a virose gastrointestinal: repouse, hidrate-se e conte com medicamentos que aliviam seu desconforto. Para isso, conte com a Araujo e encontre os produtos ideias para o seu bem-estar!
