Aquela sensação desconfortável na região do peito ou no estômago após as refeições é algo muito comum, principalmente depois de consumir alimentos mais gordurosos. Ela é causada pela azia e má digestão, problemas bastante incômodos e que muitas vezes não recebem tratamentos adequados.
Porém, apesar de ser algo simples de ser resolvido, é importante ficar atento à recorrência e intensidade desses sintomas, pois também podem ser sinais de doenças mais sérias.
Para entender melhor as principais causas, diferenças e tratamentos da azia e má digestão, criamos este guia para te ajudar a tratar estes dois problemas tão comuns e aproveitar refeições deliciosas sem sofrimento.
O que provoca azia e má digestão?
A azia, frequentemente associada a má digestão, pode ser desencadeada por vários fatores alimentares e de estilo de vida. Os sintomas incluem principalmente queimação estomacal, paladar ácido ou gosto amargo na boca, queimação na garganta e barulhos estomacais.
Alimentos gordurosos, bebidas com cafeína, chocolate, álcool, frituras, carnes processadas, comidas prontas congeladas, pimentas, frutas cítricas e ingestão de grandes porções de uma só vez estão entre os principais causadores da azia e má digestão.
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Esses distúrbios digestivos são comuns em grávidas e pessoas com obesidade, devido à pressão nos órgãos internos que pode afetar o esfíncter esofágico (conjunto de músculos que mantém a parte de baixo do esôfago fechada para evitar o refluxo de alimentos e ácido gástrico para dentro do esôfago).
Além disso, o cigarro e certos medicamentos, como aspirina, ibuprofeno e remédios para quimioterapia, depressão, pressão alta e osteoporose podem relaxar essa válvula, contribuindo para a azia e má digestão.
Doenças como hérnia de hiato, gastrite, esofagite, úlcera péptica, câncer de estômago ou esôfago também são possíveis causadores.
Quais são os sintomas da má digestão?
A má digestão se manifesta por desconforto estomacal após as refeições, sensação de saciedade precoce, dor estomacal, distensão abdominal e arrotos.
A digestão é um processo complexo, essencial para transformar alimentos em nutrientes, energia, reparo celular e manutenção das funções corporais. Quando a digestão é inadequada, ocorre o que chamamos de indigestão, má digestão ou dispepsia. Este problema pode aparecer de diferentes formas:
- Dor ou desconforto na parte superior do abdômen, entre a parte inferior do esterno e o umbigo,
- Azia: dor em queimação atrás do esterno,
- Sensação de estar cheio ou inchado,
- Náuseas ou excesso de arrotos,
- Refluxo de líquido ou comida para o esôfago,
- Saciedade rápida e excessiva após as refeições, e
- Queimação e inchaço na parte superior do abdômen.
É importante reforçar que caso estes sintomas persistam por vários dias é essencial procurar um médico para entender a real causa do problema.
Quais os sintomas da azia?
Vários fatores podem contribuir para o surgimento da azia. O tabagismo, por exemplo, é um conhecido agravante dessa condição.
Da mesma forma, alimentos gordurosos aumentam a pressão sobre o estômago, o que pode provocar desconforto, especialmente após a ingestão de alimentos. Durante a gravidez, as mudanças hormonais e a reorganização dos órgãos internos também podem causar azia.
Os sintomas variam de pessoa para pessoa e podem incluir:
- Além da queimação e dor,
- Dificuldade para engolir,
- Sensação de líquido azedo ou salgado na garganta,
- Pressão atrás do esterno (localizado no tórax),
- Inchaço abdominal,
- Arrotos, e
- Náuseas.
Felizmente, os sintomas da azia muitas vezes melhoram com ajuste da alimentação, tratamento com medicamentos e acompanhamento médico adequado caso os sintomas persistam.
Qual é a diferença entre refluxo e azia?
O refluxo é algo frequentemente relacionado com azia e má digestão. Ele ocorre quando o conteúdo do estômago retrocede para o esôfago, um órgão que não está preparado para substâncias ácidas e irritantes.
Em certos casos o refluxo pode até alcançar a boca e as vias aéreas, causando desconforto e potencialmente afetando a laringe e os pulmões. A azia é um dos sintomas do refluxo, que também pode vir acompanhado de:
- Náusea e ânsia de vômito,
- Tosse seca devido à irritação das mucosas,
- Dificuldade e dor ao engolir alimentos,e
- Dor torácica não cardíaca.
Diferentemente da gastrite e da úlcera, os sintomas do refluxo tendem a ser menos intensos, mas ainda causam incômodos significativos.
Quando o refluxo é considerado grave?
Quem sofre de refluxo sabe como isso pode afetar a qualidade de vida. Os sintomas, como dor intensa, azia e desconforto geral podem ser bem chatos de lidar, além de atrapalhar o sono, ocasionando tosse excessiva e apneia.
Quando combinado com doenças pulmonares, como asma e pneumonias aspirativas, o refluxo se torna ainda mais preocupante, exigindo atenção redobrada.
O que é bom para azia e má digestão?
Algumas soluções naturais para aliviar a azia e má digestão podem ser eficazes, especialmente após refeições ricas em gordura ou consumo excessivo de álcool. Beber água fria, tomar chás, comer uma maçã ou dedicar um tempo para relaxar são exemplos de medidas benéficas.
Geralmente, a sensação de queimação no estômago e na garganta é resultado de má digestão e refluxo. Isso ocorre quando o conteúdo do estômago sobe pelo esôfago, causando desconforto, que se intensifica ao deitar.
Se os sintomas como azia e queimação forem frequentes, ocorrendo mais de 15 dias por mês, pode haver risco de lesões no esôfago e estômago. Nesses casos, é vital consultar um gastroenterologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento mais apropriado.
Além disso, algumas estratégias podem ajudar a reduzir a frequência e intensidade da azia e queimação, como:
1. Comer em pequenas quantidades por vez
Divida suas refeições em porções menores e coma de forma mais frequente. Isso ajuda a evitar que o estômago fique muito cheio, o que pode aumentar a pressão e promover o refluxo ácido para o esôfago.
2. Evite alimentos que possam causar azia e má digestão
Alguns alimentos são conhecidos por desencadear azia, como comidas picantes, gordurosas, frituras, tomate, cítricos, chocolate e alimentos com muito tempero. Identificar e evitar esses alimentos que causam gatilho pode reduzir a frequência dos sintomas.
3. Evite também bebidas ácidas e com cafeína
Se você sofre com azia e má digestão com frequência, é uma boa ideia evitar bebidas como café, chás, refrigerantes e bebidas alcoólicas, que podem aumentar a produção de ácido estomacal. Reduzir o consumo dessas bebidas pode ajudar a controlar os sintomas.
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4. Experimente um travesseiro mais alto
Elevar a cabeça durante o sono pode ajudar a prevenir o refluxo noturno. Isso pode ser feito colocando blocos sob os pés da cama ou usando um travesseiro especial, um pouco mais alto.
5. Coma mais devagar
Comer muito rapidamente pode aumentar o risco de indigestão. Tire tempo para mastigar bem os alimentos, o que facilita a digestão e reduz o trabalho do estômago.
6. Tire um tempo para relaxar
O estresse pode piorar os sintomas de azia e má digestão. Práticas como meditação, ioga ou exercícios de respiração podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a digestão.
7. Use medicamentos com cautela
Alguns medicamentos, como anti-inflamatórios e alguns antibióticos, podem irritar o estômago. Consulte seu médico ou farmacêutico para estudar outras alternativas caso esses medicamentos estejam causando problemas.
Qual o melhor remédio para azia e má digestão?
Se você está sofrendo com azia e má digestão após uma refeição, existem vários medicamentos que podem aliviar o desconforto de forma rápida e eficaz.
Alguns medicamentos para azia e má digestão, como omeprazol e hidróxido de alumínio são bastante eficazes para reduzir os sintomas da azia, como queimação e refluxo gástrico. Esses medicamentos agem diretamente na neutralização da acidez do estômago, causando alívio rápido dos sintomas.
Porém, caso os sintomas estejam durando mais do que alguns dias, lembre-se de consultar um gastroenterologista para descobrir a causa da azia, para assim ter um tratamento adequado a longo prazo.
É claro que, para um alívio rápido, nada melhor do que contar com o remédio certo para ajudar. Alguns dos medicamentos mais eficazes recomendados para o alívio dos sintomas de azia e má digestão são:
Engov
Engov já é bastante conhecido como aliado contra azia e má digestão, ajudando a melhorar também outros sintomas como dor de cabeça, cansaço, mal-estar no estômago e náusea.
Possui ingredientes que aliviam dor e alergia no esôfago, e também agem como antiácido, ajudando o estômago a se sentir melhor. Além disso, Engov tem um componente que dá energia, ajudando a diminuir o cansaço e deixando você mais disposto para começar o dia.
Os 4 ingredientes principais do Engov são: maleato de mepiramina, ácido acetilsalicílico, hidróxido de alumínio e cafeína. Cada ingrediente é escolhido para ajudar a aliviar o mal-estar e dar mais energia e tranquilidade para o seu dia a dia.
Epocler Flaconete
O Epocler ajuda com problemas no fígado, que muitas vezes causam azia e má digestão. Este remédio tem três principais ativos: citrato de colina, betaína e racemetionina, que ajudam o fígado a trabalhar melhor, evitando que a gordura se acumule e melhorando a digestão.
Você deve tomar um frasquinho até três vezes ao dia, antes das refeições. Não é bom tomar em jejum, para evitar problemas de estômago. Com ele, você sentirá um alívio rápido destes sintomas.
Estomazil em Pó
A versão em pó do Estomazil é um grande aliado no tratamento de azia e má digestão, trazendo alívio rápido para quem sofre com esses desconfortos. Além de combater a azia e a má digestão, ele ajuda a neutralizar a queimação no estômago, proporcionando uma sensação de alívio e bem-estar.
Sua fórmula contém ingredientes que atuam diretamente no estômago, ajudando a reduzir a acidez e melhorar a digestão. É perfeito para quem precisa de um alívio rápido e eficaz desses sintomas incômodos.
Estomazil Pó Efervescente Sabor Abacaxi Sachê 5g
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